میشه ی پیشنهاد بدین برای اینکه بچه بیاد تو لگن چکار کنم؟

عزیزم حالت کشیدن جارو دستی بشو خونه رو جارو کن

رو توپ بشین و اینور اونور شو

چهار دست پا برو پله رو برعکس برو اسکوات بزن

ورزش کن من هرروزورش مکنم

سرش پایین؟؟؟

هیچ کدوم تاثیر ندارن،برا من بالا بود نمیومد تو لگن لحظه آخر که زور میزدم رو تخت حالت سجده موندم نزدیک لگن شد اومد بیرون 😂

من بااین حرکت بچم چرخید و به سر شد

کاری نمیشه کرد خودش بخواد و نزدیک زایمان

پله بالا و پایین کن پیاده روی زیاد روزانه

رو توپ بشین و ورزش کن