برای اینکه سر بچه بیاد تو لگن .لگن خوبی داشته باشیم چیکار کنیم ؟؟.رفتم دکتر معاینه کرد گفت لگن ۵۰.۵۰ هست .نه بده نه خوب😭

تلاش کن برای طبیعی واقعا سزارین مزخرفه. صبحها ناشتا شربت خاکشیر بخور دهانه رحمت نرم میشه. شبها شیاف گل مغربی بزار دوتا هرشب موقع خواب دراز بکش نرو سرویس. رحمت نرم میشه و زایمانت راحت ان شاالله

شیما خانوم ورزش های لگن کن مانند سجده رفتن و اسکات. من ورزش های دیگه هم میکردم اما دکترم گف همین دوتا عالیه. یکی هم بشین رو زمین کف پا چسبیده بهم باشه گهواره بزن و بال بال. تو نت سرچ کن گهواره و بال بال عالیه... برای نزول بچه در لگن یواش یواش انجام بده نه تند

من خیلی خم و راست میشدم امروز رفتم پیش ماما گفت اومده توی لگن

خب سزارین برو مگه مجبوری

نگران چی هستی اگه بچه اولته امکانش هست چن هفته زودتر بچه بیاد طوی لگن یت موقع زایمان ولی اگه بچه دومته بچه فقط موقعه زایمان میاد طوی لگن