یبوست امونمو برید وای چه سخته
انگار میخواستی بزایی
واقعا زایمان طبیعی به نظرم ورژن شدید تر از یبوسته

لواشک گوجه سبز کیوی سعی کن سبزیجات بیشتر مصرف کن آب بیشتر بخور

منم ژبوست دارم از قبل بارداری هم داشتم انجیر خیس کن بخور چند روز پشت سرهم بخوری خیلی فرق میکنه من الان دو سه روز حوصله نداشتم خیی کنم بازم بدتر شدم

منم دقیقا یبوست با زایمان مقایس میکنم🤣حس میکنم دردشون مث هم

اصلا از اول بارداری دارم هیچ جوره هم خوب نمیشه کمپوت گلابی الو انجیر همه نوع میوه که یبوست رو خوب میکنه هرچی خوردم نمیشه فقط درد میکشم خوب هم نمیشه

برگ زرد آلو و لواشک خونگی برای یبوست خیلی خوبه

انجیر خیس کن ناشتا بخور
ترنجبین با خاکشیر رو با آب جوش بزار حالت دم بکشه بخور
سبزیجات پخته به عنوان صبحانه بخور
اگر همه اینا جواب نداد شربت انجیر بخور
تجویز پزشک من اینا بود

منم الان باید برم زایمان یبوست هم دارم خیلییییی خجالت میکشم میترسم موقع زایمان زیاد زور بزنم اونم بیاد ابروم بره 😢😢

پفک و شیرینی جات و این چیزارو حذف کن اب زیاد بخور الو یا قیسی تو برنامه غذاییت بذار انجیرم خوبه اگه قند نداری کاهو و روغن زیتون با غذات بخور البته قبل غذات بخور بعدم اگه زخم شده مقعدت پماد آنتی هموروئید بزن داخلیه تا زخمت زود خوب شه و میوه ام خوب بخور

شیاف گلیسیرین خیلی خوبه هر وقت دسشویی داشتی ی ساعت قبلش شیافو بزار یخچال بعد موقعی که میری دستشویی بزار برا من که این خیلی جوابه دکترم داده

من کلن یبوستی بودم شدید ازقبل حاملگی دکتر الان گف آب تامیتونی بخورر و تا الان یبوست نشدم خودمم تعجبم

شربت لاکسی ژل

مایعات زیاد بخور میوه سبزیجات