🔴پوره ماهی سفید

✅✅این پوره خوشمزه برای رشد ذهنی کودک بسیار مناسب است. به‌علاوه ماهی با داشتن امگا 3، اسیدهای مفید به رشد سیستم عصبی شیرخوار کمک می‌کند.


◾️فیله ماهی سفید 3 تکه
◾️هویج خردشده 3 عدد
◾️یک عدد تره‌فرنگی که قسمت‌های سبز و سفید خردشده باشد
◾️یک‌دوم پیمانه آب، شیر مادر یا خشک



ماهی‌تابه گودی را روی شعله ملایم قرار دهید و مقداری از آب را داخل آن به جوش بیاورید. سبد بخارپز را داخل آن قرار داده و ماهی، هویج و تره‌فرنگی را به مدت 15 دقیقه داخل آن بگذارید. بعد از بخارپز شدن اجازه دهید تا خنک شود.
تمامی مواد را داخل مخلوط‌کن بریزید و پوره‌کنید. مقداری آب به پوره اضافه کنید تا غلظت آن کم شود. این پوره را سه روز در یخچال و تا 2 ماه می‌توانید در فریزر نگهداری کنید.


┄┅┅┅═✾ 🌸 ✾═┅┅┅┄
👶🏻🍼 @ninifood
┄┅┅┅═✾ 🌸 ✾═┅┅┅┄‌

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

از چه سنی می‌توان به کودک تن ماهی داد
از چه سنی می‌توان به کودک تن ماهی داد؟
ماهی برای کودکان
ماهی برای کودکان | مزایا و معایب و بهترین زمان مصرف
پوره سیب زمینی با شیر برای نوزاد
طرز تهیه پوره سیب زمینی برای نوزاد با شیر، خوشمزه و مقوی
روش پخت ماهی برای جذب امگا 3
بهترین روش پخت ماهی برای جذب امگا 3 کدام است؟

سوال های مرتبط

مامان شایان مامان شایان ۱ سالگی
ادامه مبحث #مکمل_ها ، #آهن

📣 عدم مصرف قطره آهن باعث کم خونی ، اختلال رشد جسمی و ذهنی کودک و بدنبال آن ضعف و بی حالی و پرخاشگری و ... خواهد شد .

چند #نکته_کاربردی در خصوص مصرف قطره آهن :

۱_ آهن رنگ مدفوع را تیره 💩 می‌کنه ، از این موضوع نگران نشوید .
۲_ احتمال سفت شدن 🪨 مدفوع بدنبال مصرف آهن وجود داره ، البته مقداری از این سفتی هم بخاطر شروع تغدیه کمکی بعد از ۶ماهگی است .
۳_ برای جذب بیشتر ، بهتره آهن همزمان با شیر 🍼 یا غذا 🍳 مصرف نشه 🚫 ( دو ساعت قبل تا یکساعت بعد آن شیر یا غذا نخورد )
۴_ ممکنه مصرف آهن باعث دل درد 😩 یا تهوع 🤮 بشه ، اگر این علائم رخ داد برای کاهش عوارض ، آهن را با معده پر مصرف کنید ( از خیر جذب بیشتر با معده خالی بگذرید 😉 )
۴_ مواد غذایی دارای ویتامین سی باعث جذب بهتر آهن می‌شوند مثل این میوه ها : پرتقال ، نارنگی ، آلو ، گوجه فرنگی ، هندوانه ؛ مثلا می‌توانید قطره آهن را در آب پرتقال 🍊 مخلوط کنید که طعم بد آن را هم محو کنه .
۵_ درصورت عدم دسترسی به آب میوه می‌توانید قطره آهن را در آب 🚰 رقیق کنید .
۶_ ممکنه با مصرف آهن دندان سیاه بشه ، که برای پیشگیری از آن با قطره چکان یا نی 🥤 در وسط زبان بچکانید ، با آب یا آبمیوه مخلوط کنید ، بعد از آن آب یا آبمیوه مصرف کنید و در انتها مسواک 🪥 انگشتی استفاده کنید .

مبحث آهن ادامه دارد ...
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۶ ماهگی
باتوجه به تایپک قبل
#سوالات_شما

خوردن #جگر برای نوزاد، مجاز است⁉️

پرسش و پاسخ⁉️

📝 از چه سنی به بعد می توان به شیرخوار جگر داد؟جگر گوسفند بهتره یا بوقلمون؟پسرم ۶ ماهشه و از شیر خودم تغذیه می شه.

📝 پاسخ دکتر عبدالرحمان عبدی، متخصص اطفال:

✅ از #یک_سالگی به بعد می توانید به فرزندتان جگر بدهید. قبل از آن نمی توانید این کار را انجام دهید، برای این که جگر سنگین است و معده نوزاد تحمل آن را ندارد.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۶ ماهگی
# آش لوبیا چشم بلبلی (+۸)

مواد لازم:

1 عدد پیاز
1 قاشق شوید
2 قاشق لوبیا چشم بلبلی
2 قاشق برنج
مقداری آب قلم

طرز تهیه:

همه ی مواد بالارو با هم قاطی میکنیم و به مدت 2 ساعت با شعله ملایم میزاریم قشنگ پخته بشه و بعد به صورت پوره درمیاریم
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۶ ماهگی
🌽 درغذای کودکانی که به #یبوست_مزمن دچارند و داروهای دیگر نتوانسته به آنها کمک کند، استفاده از #ذرت و یا #آرد_ذرت پیشنهاد میشود چون ذرت سرشار از فیبر است. ذرت باعث رشد باکتریهای مفید در روده میشود. استفاده مداوم از ذرت از كرم خوردگي دندان جلوگيري ميكند. ذرت خونساز است و چندین برابر اسفناج آهن دارد!! از طرفی هوش کودکان را با فسفر فراوانش تقویت میکند. ذرت به شکل پاپ کورن (ذرت بو داده) یا پف فیل هم خواص عچیبی دارد:

🌽استخوان ساز و بلندکننده قد کودکان است!

🌽کمخونی کودک را رفع میکند! اگر فرزندتان بی دلیل بی اشتهاست ممکن است به عفونت ادراری مبتلا باشد که معمولا علائمی هم ندارد و پفیلای خانگی بی سر و صدا به رفع آن کمک میکند!!!

🌽خارش پوستی و اگزما را رفع میکند!
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان محدثه مامان محدثه ۱ سالگی
✅ کودکی که با انتقاد زندگی کند، سرزنش کردن را می موزد.:

✔️❌کودکی که با خصومت زندگی کند، جنگیدن را می اموزد.

*⛔️کودکی با تمسخر زندگی کند، کمرویی را می اموزد.*

*❌کودکی که با ترس زندگی کند، نگران بودن را می اموزد.*

*🔴کودکی که با خجالت زندگی کند، احساس گناه را می اموزد.*

*❌کودکی که با مدارا زندگی کند، بیمار بودن را می اموزد.*

*✅کودکی که با دلگرمی زندگی کند، مطمین بودن را می اموزد.*

*✅کودکی که با پذیرش زندگی کند، عشق ورزیدن را می اموزد.*

*✅کودکی که با تایید زندگی کند، می اموزد که خود را دوست بدارد.*

*✅کودکی که با شناخت زندگی کند، می اموزد که هدف داشتن خوب است.*

*✅کودکی که با صداقت زندگی کند، می اموزد حقیقت چیست.*

*✅کودکی که با انصاف زندگی کند، عدالت را می اموزد.*

*✅کودکی که با امنیت زندگی کند، می اموزد که به خود و اطرافیان خود ایمان داشته باشد.*

*✅کودکی که با مهربانی زندگی کند، می اموزد که جهان مکان خوبی برای زندگی کردن، دوست داشتن و عشق ورزیدن است.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ملیکا مامان ملیکا ۱۷ ماهگی
سلام خانم ها برای یبوست دخترم هر کاری می کنم آب هویج یا آب انجیر بدهم نمی خوره به نظرتون آب هویج را چه طوری بدهم تا بخوره
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان محدثه مامان محدثه ۱ سالگی
🔻برای مراقبت بعد از سوراخ كردن گوش نوزاد چه کنیم؟🔻

♂️♀️
💟 مراقب بسته شدن سوراخ گوش باشید

💟 برای مراقبت بعد از سوراخ كردن گوش نوزاد یادتان باشد که نباید گوشواره‌ها را به مدت 6 هفته از گوش او دربیاورید.

💟 حداقل یک‌بار در روز گوشواره‌ها را بچرخانید؛ در صورت نیاز گوشواره را درآورید و با پنبه الکلی تمیز کنید و دوباره ببندید.

💟 هنگام انجام این کار به گوش کودک خود فشار نیاورید، زیرا می‌تواند دردناک باشد. بعد از هر بار حمام کردن نوزاد، ناحیه اطراف هر سوراخ را به‌آرامی خشک کنید تا مرطوب بماند.
مامان دوقلوها مامان دوقلوها ۱۷ ماهگی
کیک اوتمیل مقوی برای میانوعده
موز۱عدد
تخم مرغ۱عدد. شیر ولرم۱۲۰گرم.
شیره انگور۸۰گرم
وانیل و پودر دارچین هرکدام۱/۳قاشق چایخوری
جوی پرک۱۲۰گرمبکینگ پودر۱ق چ
شکلات چیپسی به میزان لازم که میتونید نریزید
نمک نوک ق
تخم مرغ و نمک و وانیل را در کاسه ای ریخته و با دور تند همزن تا کف کردن تخم مرغ هم میزنیم
شیر ولرم و موز پوره شده و شیره را در ظرف دیگر خوب مخلوط میکنیم
حالا جو پرک و بکینگ پودر را به کاسه شیر اضافه میکنیم و ده دقیقه زمان میدیم تا نرم شود
بعد مخلوط تخم مرغ را اضافه میکنیم و در قالب چرب شده میریزیم و ۲۵دقیقه در قرمه یک ربع قبل با ۱۸۰درجه گرم شده قرار میدیم
اگه شیره نریزید مثل نان میشه که با کره میدیم به بچه ها نوش جونشو
ن
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۶ ماهگی
# فرنی زرده تخم مرغ

هفت ماهگی

آرد برنج : دو قاشق مربا خوری
زرده تخم مرغ :یک عدد
آب سرد : مقداری

دقت کنید که تخم مرغ کاملا پخته شود.
حدود ۱۵ دقیقه زمان میبره تا این فرنی آماده شود.

به دلیل داشتن تخم مرغ بهتره فقط برای یک وعده تهیه بشه و از نگه داری و مصرف مجدد جلو گیری شود.

بهتره در انتها مقداری کره اضافه کنید تا بوی ضخم زرده رو بگیره

همچنین می توان فرنی را جدا گانه درست کرد و زرده تخم مرغ آب پز شده را به فرنی اضافه کرد.
مامان کارن مامان کارن ۱ سالگی
💫 فریاد ‌زدن سر کودک چگونه بر سلامت جسمی و روانی او تأثیر می‌گذارد؟

🔹تغییرات در رشد مغز
فریاد‌زدن و سایر روش‌های تربیتی خشونت‌آمیز ممکن است فرایند رشد مغزی کودک را تغییر دهد، زیرا مغز انسان رویدادهای منفی را سریع‌تر از رویدادهای مثبت پردازش می‌کند. تصویربرداری از مغز افرادی که سابقه‌ی شنیدن توهین‌های کلامی پدرومادرشان را دارند، تفاوت‌های چشمگیری را در بخش‌هایی از مغز نشان می‌دهد که صداها و زبان را پردازش می‌کنند.

🔹مشکلات عاطفی
فریاد‌ زدن بر سر کودک ممکن است باعث ایجاد مشکلات عاطفی مانند اضطراب، عزت‌نفس پایین، مشکلات رفتاری، قلدری و مشکلات اجتماعی شود.

🔹تأثیر بر سلامت جسمانی
تجربه‌ی استرس در دوران کودکی ممکن است تأثیر طولانی‌مدتی بر سلامت جسمانی داشته باشد. تجربیات منفی دوران کودکی با دردهای مزمن بزرگسالی مانند سردرد و مشکلات کمر و گردن مرتبط است.

🔹افسردگی
وقتی سر کودک فریاد می‌زنیم، ممکن است او احساس غم، آسیب‌ و ترس کند. اگر این اتفاق مدام تکرار شود، بر سلامت روانی کودک تأثیر می‌گذارد و مشکلات روانی عمیق‌تری مانند افسردگی یا اضطراب را به وجود می‌آورد.

🔹تشدید مشکلات
برخی از پدرومادرها فریاد‌زدن را راه‌حلی فوری برای اصلاح رفتار فرزندشان یا جلوگیری از رفتارهای بد احتمالی او در آینده می‌دانند. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که فریاد‌زدن در‌واقع مشکلات بیشتری ایجاد می‌کند و ممکن است مشکلات رفتاری کودک را تشدید کند. در بسیاری از موارد، کودکانی که پدرومادرشان بر سر آن‌ها فریاد می‌زنند، رفتارشان را تغییر نمی‌دهند، بلکه واکنشی مثل تشدید بدرفتاری یا تکرار آن را نشان می‌دهند.
مامان بهار مامان بهار ۱۷ ماهگی
یه معجون برای تسکین سرفه که میتونید به عنوان صبحانه و یا میانوعده هم به کوچولوها بدید
یک تکه سیب رو خورد کنید و با یکم دارچین(بهتره که چوب دارچین باشه) و یدونه هل بپزید. وقتی پخت،سیب ها رو جدا کنید و داخل اب باقی مونده از پختن سیب ها یه قاشق سویق برنج یا ارد برنج بریزید و بذارید روی گاز و مثل فرنی بپزیدش. تکه سیب های پخته شده رو به صورت پوره دربیارید و به فرنی روی گاز اضافه کنید .اگر خیلی غلیظ شد یکم اب جوش بریزید و به غلظت مورد نظر خودتون برسونید. حالا زیر شعله رو خاموش کنید و یکم به این ترکیب گلاب و عسل اضافه کنید(عسل طبق نظر متخصصین و اکادمی اطفال امریکا از ۱۳ ماهگی مجاز هست.کوچولوهای زیر یک سال عسل رو حذف کنن). نوش جان کوچولوها
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۶ ماهگی
#سوالات_شما

⁉️پرسش و پاسخ

🗣باسلام چه موادغذایی مقوی هست که برای رشد بچه مفیدهست که مناسب سن ده ماهگی هم هست؟ کدوم موادغذایی هست که سرشارازآهن باشه؟ اون موادغذایی رومیتونم جایگزین قطره آهن کنم؟

✍سلام در ده ماهگی شما دیگر باید فرزند خود را با انواع غذاهای مجاز آشنا کرده باشید: گوشت‌ها (مرغ، ماهی، گوسفند و سرانجام گاو)، جگر، تخم‎‌مرغ، ماست و پنیر، نان، حبوبات، سبزیجات، روغن‌ها و کره که به انواع غذاها مانند پوره و سوپ باید بیفزایید.
حتا اگر غذاهای حاوی آهن را به کودک‌تان می‌دهید بهتر است همچنان قطره‌ی آهن را نیز به او برسانید.
این غذاها دارای آهن هستند:
گوشت قرمز، جگر، مرغ، زرده تخم‌مرغ، سبزیجاتی چون اسفناج، لوبیا، عدس، سویا و برخی غذاهای دریایی.

یادتان باشد که اگر آهن همراه با ویتامین سی مصرف شود، جذبش بالاتر می‌رود.
مامان آرین مامان آرین ۱۷ ماهگی
از یکسالگی تا 15 ماهگی 2-3 سانت رشد قدی خوبه یا کمه؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۶ ماهگی
#سوالات_شما

⁉️پرسش و پاسخ
#بی اشتهایی

🗣باسلام میتونم به دخترم به خاطر اشتهاش به غذا شربت سانستول بدم یکسالشه و بی اشتهاست ؟

✍باسلام شربت سانستول هم یکی از بی‌شمار شربت‌های مکمل ویتامین است و برتری ویژه‌ای به دیگر قطره‌ها و شربت‌های ویتامین ندارد. این شربت همانند دیگر شربت‌های ویتامین اثری بر افزایش اشتها ندارد مگر آن که بی‌اشتهایی به دلیل سوءتغذیه و کمبود یک ویتامین یا ماده‌ی معدنی باشد که تنها اثری کوتاه‌مدت بر اشتها خواهد داشت. اگر نوپای شما همین قطره یا شربت کنونی را به‌خوبی می‌خورد نیازی به جایگزین کردن آن نیست. فریبِ رنگ و لعاب تبلیغات را نخورید و اگر نوپای شما تاکنون رشد خوبی داشته (قد و وزن و دور سر)، ریشه‌ی این بی‌اشتهایی را در رفتارها و تعاملات میان خود جستجو کنید. کودکان یک ساله به بالا به‌شدت یک ‌دنده و خودکامه‌اند و پافشاری مادر و پدر برای خوراندنِ زورکی غذا همواره نتیجه‌ی وارونه می‌دهد.
مامان محدثه مامان محدثه ۱ سالگی
♦️عجیب اما واقعی
پیر زن ۷۰ ساله دو قلو به دنیا آورد

💟خانم ۷۰ ساله اهل اوگاندا دوقلو زایمان کرده و در حالی که همه نگران سلامتی خودش و نوزادش بعد از زایمان بودن، عکس یادگاری با نوزادهاش و دکترش پست کرد!

💟سفینه ناموکوایا که از طریق فرایند لقاح مصنوعی باردار شده بود روز چهارشنبه در یک بیمارستان زنان در کامپالا، پایتخت اوگاندا پسر و دختر خود را طی یک عمل سزارین به دنیا آورد. بیمارستان در بیانیه‌ای تولد این نوزادان را فراتر از موفقیت پزشکی خوانده و آن را نشانه قدرت و استقامت روح بشری دانسته است.
مشاهده ۷ پاسخ دیگر