خانما رفتم سونو میگه وزن بچت ۱۶۰۰ هست خودشم ریزه هست
بنظرتون چیکار کنم برای وزن گیری بچه

منم رفتم 1500بودبرام سنونوشت برای اینکه بفهمه ب جنین خون رسانی میشع برای شماهم این تشخیص دادن گفتن وزنش کمه انقدنگرانم

سبزیجات و لبنیات زیاد بخور

من رفتم سونو ۲۱۰۰ بود میگفت وزنش کمه باید بری پیش متخصص تغذیه

بستنی و ذرت مکزیکی خیلی باعث وزن گیری میشن

حلیم
نخود
آبگوشت
آجیل
ماست
شیر
تخم مرغ
سیب زمینی
ماکارانی
موز

امگا نداد بهت

موز کباب آجیل. حلیم بخور