خانما بنظرتون با گرسنگی زیاد باید چیکار کنیم دکترم گفت وزن خودت یکم زیاده ولی بچه وزنش کمه از اینور باید مراقب وزندخودم باشم ولی همش گرسنه ام میوه و اجیلم میخورم فایده نداره فقط غذا سیرم میکنه بی زحمت اگه پیشنهادی دارین ممنون میشم راهنمایی کنید

لوبیا و عدس و اینا کالری خیلی کمی دارن و زود سیر میکنن
اتفاقا خوندم لوبیا ب هوش جنین یا وزنش کمک خیلی خوبی میکنه

منم از بس گرسنه ام کلافه شدم دیگه 😢 هرچی میخورم انگار هوا میخورم وزنم دارم شدید بالا میره

برای وزن بچه هنوز زوده عزیزم.وزنش ماه اخر حسابی اضافی میشه.فعلا با رژیم خودت پیش برو ماه اخر کباب و دلستر و بستنی بخور حسابی بچه وزن بگیره

خوش بحالت من وزنمم اضافه نشده مث مرده هست قیافم اصلا هم گرسنه نمیشم😐🥹

منم خیلی گرسنه میشم هردفعه میرم دکترم میگه وزنت خیلی داره میره بالاولی اصلانمیتونم نخورم

من ۵۲بودم الان ۶۴هستم خیلی بیشتر از شما اضافه کردم چیزی نگفت

عدسی برا وزن جنین خوبه خودتم چاق نمیکنه گوشت و مرغرو بدون برنج بخور تا بچه وزن بگیره

هیچ چیزی جای غذا رو نمیگیره تو هر موقع گرسنه شدی غذا بخور کم بخور ولی زود زود بخور

غذاهای پروتئینی هم سیر میکنن هم بهترن بیشتر مصرف کن

وزن جنین اجیل بخور کله پاچه هم خوبه

میوه زیادش اصلا خوب نیست همش قنده
سبک غذاییتو باید تغییر بدی
پروتئین زیاد بخور مصرف کربوهیدراتتو خیلی خیلی کم کن

من ب قدری لاغر شدم ک استخونای گونم مشخصه😐🥲

عزیزم وزن منم اضافه است ولی میان وعده غذا می‌خورم چند لقمه

لیدی. میل میخورم سیر میشم

بزن اینترنت ببیت کالری مورد نیاز بدنت تو بارداری چقدره
کالری شماری کن

چند کیلویی و چقدر اصاف کردی؟