سلام مامانا
من این ماه وزنم خیلی رفته 😟😟
دکترم گفته رعایت کنم ولی خیلی گرسنه ام میشه چی بخورم 🤦‍♀️
نون و برنج خیلی کم میخورم از اول بارداری
فقط میوه و مغزیجات زیاد میخوردم دکترم گفت کم بخور
الان هی گرسنه ام میشه

منم امروز بهداشت گفت یکم رعایت کن وزنت زیادی میره بالا

من تازه وزنم کم شده بهداشت بهم گفت ببربالا،😂زیادمیشه میگن رعایت کن کم میشه میگن به تغذیه ات برش

منم گرسنه میشم خیلی نمیشه که نخوری فایده نداره منم تا الان ۸کیلو اضافه کردم😬

منم 12اضاف کردم 19هفته م نمیدونم چیکارکنم همش گشنه م میشه

12 کیلو زیاده😐
من تقریبا 30 کیلو اضافه کردم تازه میگه خوبه همینجور برو جلو🤥
ولی فشار ندارم
میوه بخور وزنتو نمیبره بالا ولی وزن بچتو میبره بالا و مفیده و سیرت میکنه

من تا هفته ۲۳
۷ کیلو اضاف کردم دکتر هشدار داد

منم این ماه وزنم رفته بالا😅غذام نصف کردم میان وعده هم حذف کردم در حد یه چیز. کوچیک روز اول خیلی گرسنم شد الان خوبه

اگه مولتی ویتامین میخوری قطعش کن

کاهو وسبزیجات زیاد بخور حجم زیادی داره وکالری کمتری داره برای سلامتی ووزنتم خوبه

از اولش چقد اضافه کردید؟

من سه کیلو اضاف کردم دکترم گف حواست باشه مسمومیت بارداری نگیری

چقدر رفته بالا مگ