خانومایی که دیابت بارداری دارید
نهار شام چی می‌خورید
منم امروز فهمیدم دیابت دارم دکترم گفت حتی نون و برنجمو‌باید خیلی کم کنم

دکتر دارو داد یا گفت پرهیزتو نگه دار؟

عزیزم حتما دکتر تغذیه برو بهت برنامه میده
برای منم دیابت بارداری نشون داد دکترم فرستاد دکتر تغذیه ده روز انجام دادم اوکی شد گفت رژیم رو ادامه بده

بیشتر باید پروتئینی بخوری گوشت و مرغ و اینا...
صبحا نون پنیر گردو یا کره بادوم زمینی با تقریبا دو تا کف دست نون میخورم اونم فقط نون سنگک...برنج هم ۱۰تا قاشق میتونی بخوری ک بیشتر سعی کن برنج مخلوطی باشع و اصلاااا دمپختی نکنش...اگرم میخای برنج و خورشتی چیزی بخوری سعی کن خورشتشو بیشتر بخوری تا برنج.یا خالی بخور خورشت و مرغ و اینارو یا با نون بخور یا با یکم برنج..
خرماهم نهایتا روزی دوتا فقط میتونی بخوری.میوه هاهم خربزه و هندونه اصلاااا.بقیه میوه ها هم کم در روز مثلا کلا دوتا میوه میتونی بخوری.بیشتر با مغزیجات و اینجورچیزا خودتو سیرنگهدار.سعی کن جوجه درست کنی گوشت تفت بدی یا کبابی کنی بخوری فیله مرغ آبمزشده بخوری.سیبزمینی هم تا جایی ک میتونی نخور.ماکارانی در حد هوس اونم سعی کن کم و دم نکشیده بخوری...
شیرینجات هم اصلااا نخور دیگه رعایت کن تا انشاالله بیاد پایین نیاز ب قرص و انسولین نباشه

بعضی میوه هام قندشون بالاس نخور

ماکارانی نون سفید،برنج نخور،یه مدت

چنده مگه قندت

والا من ک انسولین میزنم و میخورم همچی ولی خب کم،نون و برنج و ماکارونی و سیب زمینی خیلییی کم مصرف شه ، میوه جاتم قند دارن با قناعت بخور شیرینی جان مصنوعی بلکل حذف شه سالاد با غذاهات بخور

برو دکتر رژیم بگیر، خیالت راحتره کنترل میشه. دیابت خیلی حساسه

به نظرم برو دکتر تغذیه با برنامه بخوری بهتره ک بدونی چیا بخوری چیا نخوری

ازقبل اصلا صابقه دیابت نداشتی؟؟؟؟