خانومایی که دیابت بارداری دارین ،رژیمتون چی هستش؟؟غذا چیا میخورین،چ چیزایی نباید خورد

واقعا موندم چی بخورم چکار کنم

والا منم موندم چی بخورم برا این دیابت تف به ای شانس نمیتونم هم چیزی نخورم گرسنم میشه خیلییییی

من سنگک کاهو گوجه خیار گردو آجیل شیرینیجات کلا نمیخورم هندوانه دکتر گفت نخور قندش بالاست بامیه ازوسط نصف چندتا میندازی تو آب شب میزاری یخچال صبح ناشتا میخوری آبش و کدو ماست درجا میارن پایین من داشتم خوردم خداروشکر دکتر گفت قندت خوبه دوهفته باز رعایت کن برو یه آزمایش بده خیالت راحت بشه

بیشتر سعی کن همراه غذات سالاد حتنا بخوری البته بدون سس شیرم اگه میخوری کم چرب بخور بیشتر حبوبات عدس لوبیا چیتی نخود وگوشت ومرع بخور سیب زمینی برنج وماکارونی رو برنامه ریزی کن پشت سر هم نخور.کلا هم بستی بسکویت قند وشکلات وآبمیوه ایناهم بزار کنار تعداد وعده هات زیاد کن

نان جو
ماست کدو
ماست خیار
حذف تمام مواد شیرین طبیعی و مصنوعی
خرما مویز کشمش شیره عسل