بمب وزن گیری ناهار امروز هلن خانم ازین به بعد غذاهاشو میزارم برای روز بعد ایده بگیرین درخواست بدین داشته باشیم همو
مواد لازم ارد برنج .خرما.موز
ارد برنج و با اب قاطی کردم بعد یه دونه خرما رو گذاشتم توی اب جوش پوستو هسته شو جدا کردم بعدش به اب و ارد برنج اضافه کردم گذاشتم روی حرارت مدام هم زدم وقتی فرنی حاظر شد و از دما افتاد بهش موز رنده شده میزنم اون دانه سیاه های رو غذاهم دانه چیا هستن

مرسی عزیزم حتما از تاپیک هات استفاده میکنم🌹

دانه چیا مجازه گلم ؟

خرما به خاطر شیرینیش متخصص های تغذیه میگن دیرتر به بچه ها بدید تا به طعم شیرین عادت نکنه
برای بچه ۵ ماهه زوده
مجاز هست ولی بهتر از ۷ ۸ ماهگی شروع بشه
بعد اینکه طعم های مختلف رو تست کرده

بعدغظلت فرنیش چجوریه یکم سفته یاروانه

مامان هلن منم شروع کردم واسه پسرم بزار منم یادبگیرم واسه پسرم درس کنم

چقد خوب گلم ک برنامه غذاییشو میزاری
نوشجونش

دانه چیا برا چی خوبه؟؟

نوش جانش💜

نوش جونش😍