مامانایی که شیر میدید، چه مکمل هایی استفاده میکنید؟
نزدیک ۸ ماهه زایمان کردم.

کلسیم ویتامین دی

سلام
قرص D3 می خورم و کلسیم و آهن

من همه اش توهم لاغر شدن دارم و هرچی ویتامین بگین میخورم 😁 زینک و بیوتین واسه ریزش موهام لاکتاول و کپسول شیرافزا واسه زیاد شدن شیرم کلسیوم ویتامین دی و آهن

کلسیم و اهن

هیچی