۳ پاسخ

اره حتما انجام بده ،نون و برنج و ماکارونی و نمک و اینارو هم حذف کن تا میتونی ،وزن اضافه کنی ب ضرر خودته

آزمايش ها رو بده و تغذيه رو هم رعايت كن كه وزنت بالا نره هفته هاى آخر واقعا سخت ميشه برات

حتما انجام بده

سوال های مرتبط

مامان توت فرنگی مامان توت فرنگی روزهای ابتدایی تولد