سلام مامانا من چند روزیه که اخر شبا و صبحا با این شکمم پره و سیرم بازم انگار قندم میوفته فشارم میوفته باید چیکار کنم

منم همش فشارم پایینه
دکتر قرص آهنمو دوتا کرد
گفت همیشه هم قبل از اینکه از تو تخت بلندشی قبلش یه چیز شیرین بخور و‌ آرووووم بلند شو که فشارت نیفته

کم‌ خونی نداری؟

عزیزم خرما بهترین چیزه برا من فقط خرما جواب داد انگار ضعف داشتم هر چی میخوردم

خیلی مراعات کن من همینطور بودم چون سن رشد بچه هستی عزیزم من آنقدر ناپرهیزی کردم آخر قند گرفتم حالا ام فشار الان پشیمونم ازون موقع اگر رعایت میکردم اینجور نمیشد

آجیل بزار دم دستت بخور گرسنگی کاذبه رفع میشه یا میوه بخور فقط زیاد غذا نخور اضافه وزن نگیری

شربت طبیعی همیشه همراهت داشته باش یکمقدار