سلام خانما من مصرف هر چیزی که قند داره رو حذف کردم ولی فشارم میوفته اینجور مواقع چی باید بخورم؟☹️

کشمش
اجیل
میوه شیرین
سبزیجات‌کاهو و‌هیار گوجه
شیر ماست
هی بخور ک قندت نیوغتع

خرما توت خشک انجیر کشمش

فکر کنم آب هم فشارتو خوب بکنه

دکتر من بهم گفت کامل قند رو حذف نکن، بجاش از مقدار کم قندطبیعی کنار لبنیات استفاده کن، مثلا یدونه خرما دوتا قاشق ماست

تخم مرغ ابپز یا سیب زمینی ابپز یا خیار نمک بزن بخور فشارت خوب میشه

توت خشک بخور.میوه بخور.کشمش

منم قندم بالا بود. خرما را پوست گرفتم .بعد گردو را کاملا پودر کردم. بعد این دوتا را باهم مخلوط کردم. گذاشتم تو یخچال روزی یک قاشق چای خوری میخورم .این قندمو بالا نمیبره

چرا حذف کردی؟
اگر دیابت بارداری هم داری با یه پزشک تغذیه مشورت کن حذف کامل درست نیست

دکتر به من گفت اینجور وقتها یه نصف لیوان شیر بخور

منم اینجوریم قند ناشتام بالاست قند بعد غذام کم

چیزای نمکی