سلام مامانایی که قندتون لب مرزه رژیمتون رو چطوری مراعات میکنین؟ چیا میخورین چیا نمیخورین من برام سخت شده هر چی میخوام بخورم هی میگم نه این قند داره دکترم گفت ازمایشتو دو هفته دیگه تکرار کن تو این دو هفته قند مصنوعی حذف میوه هایی که قند زیاد دارن نخور برنج نون ماکارانی نخور خب چی بخورم پس☹️

من قبل از بارداریم لب مرز بود دکتر گفت اول رژیم بگیر بعد باردار شو

سیب زمینی و ماکارونی و شیرینجات کلا حذف کرد دکتر تغذیه
برنج و نون یک رو در میون یک رو نون یک روز برنج میخوردم اکثرا هم با غذام سبزی و سالاد بود
شبا هم سالاد یا مرغ ابپز شده سالاد سزار
ساندویچ رژیمی مثلا من ساندویچ مرغ درست میکردم خیلی خوب بود قندم اومد پایین

نمیشه که کربوهیدرات نخورد
منم از اول قند بارداری گرفتم، رعایت میکنم ولی واقعا نمیشه حذف کرد نون و برنج رو
میوه کم میخورم
قند مصنوعی نمی‌خورم
سالاد و سبزیجات هم میخورم که معدم پر بشه

مرغ گریل،ماهی گریل، سالاد و سبزیجات

الهی اره واقعایه ادم چجوری توبارداری رعایت کنه این چیزاروخیلی سخته

خیار زیاد بخور

عزیزم گشنت میشه هم عدسی بخور تخم بخور سنگگ وپنیر وگردو بخور واجیل خام که همه ی ویتامین‌ها به بچه برسه سخته ولی چاره نیست جوجه کباب عالیه باسنگگ

عزیزم منم تازه قندم نرمال شده بارژیم سخت تمام میوه ها رو کیک وکل چه وشیرینی ها روحذف کردم نون حذف کردم برنج 4 قاشق میخوردم با خورشت فراوان باسنگگ که سیر بشم جعفری همش باغذاهام میخوردم وماست باکدوسبز رنده شده هروز مصرف داشتم گوشت قرمز اصلا نخوردم توی خورشت ها هم مرغ میرختم به مدت یک هفته هر شب 4 بامیه رو سرو تهشو میزدم مینداختم تویه لیوان آب صبح اون آب و ناشتا میخوردم درعرض دو هفته بااین روش از 100 آمد به 80

انواع گوشت کباب تخم مرغ مرغ اجیل شیر حبوبات

منم قند دارم ولی سعی میکنم رعایت کننم بیشتر ابگوشت و موغ و تخم مرغ و سالاد و سبزی و حبوبات

عزیزم شما تو چند هفته رفتید برای آزمایش قند بارداری؟ منم نمیدونم که قندم در چه حده

سعی کن میوه که میخوری مثلا ی دونه سیب بخوری ی قاچ هندوانه بخوری از هرچی کم