چند روزیه حالم زیاد خوش نیست حوصله حرف زدن ندارم ... به مامانم و خواهرام و داداشم گفتم چند روز به من زنگ نزنید حوصله ندارم خودم حالم بهتر شدزنگ میزنم ... زنگ زدناشون دو برابر شده 😐🙄 جواب نمی‌دم باز زنگ میزنن نوبتی 🤦😐
بچه ها برای آرامش و کم شدن اضطراب چی میخورین که جواب داده

نماز و قرآن بخون

فقط سفر اگرم نشد بازار گردی

هیچی استرس درمان نداره بنظرم
فقط میتونی کنترلش کنی
منو که نابود کرده و فکر می‌کنم همش ریشه در گذشته داره
چون الان همه چی خوبه و استرس بی دلیل

چرا همه اینجوری شدننننن🫠
منم دو سه هفته بود تو همین حالت بودم
بعد بدیش اینه ک هرکاری ک قبلا انجام میدادم حالم خوب میشد الان ک انجام میدم اصلااا تاثیری نداره 😑

منم این حالتم اما هیچ غلطی نمیتونم بکنم ولی دوری نمیکنم خانواده حالم خوب میکنه اینا نباشن چیکار کنیم حالا هم گوشی بردار زنگ بزن برو خونه مادرت حال وهوات عوض میشه ی بازار برو خرید کن

دم کرده بابونه و اسطخودس 😊😊

دختر گل نگرانشون کردی اینجور وقتانگو زنگ نزنید بگو مثلا میخوام امروز برم بازار یافلان جا خودم فردازنگ میزنم
یه فیلم طنز نگاه کن یکم بخندی غمهاتو بشوره

نگرانشون کردی دیگه
من هیچ غلطی نتونستم بکنم برا اضطرابم😢

نگرانت شدن دیگه

آخی نگرانت شدن
یه سفره یه روزه برو حالت بهتر میشه
کارایی که دوست داری انجام بده

نفس عمیق بکش و قرآن زیاد بخون
یوگا ومدیتیشن کن در طول روز توی سکوت باش موسیقی بی کلام گوش بده

قرص کلورید پوکساید ۱۰ ضعیف و بی عارضه هست خیلی خوبه

خدارو هزار مرتبه شکر که اینقد خانواده خوب و مهربون ودلسوزی داری خدا ایشالله برات حفظشون کنه 🤲🤲ولی بهاره جان کاش بهشون نمیگفتی اونا بیشتر نگرانت شدن بندگان خدا ایشالله که خدا به دل و فکرت آرامشی عمیق عطا کنه

نگرانتن خب ولی میدونم چون برا منم پیش اومده منم ب مامانم زنگ نزنم یه مدت اون روز سه بار زنگ میزنه😂میگه چیکار میکنید یا ی مدت خونشون نریم😂
خدایی خیلی سخته من حتی دلم میخاد ن شوهرم خونه باشه ن بچم اگه بچمم بزارم خونه مامانم اون شب یه حس بدی بهم دست میده میگم چرا بچم ازم دوره🤦🏻‍♀️

اگه نزنن حالت بدتر میشه ، دلت میگیره از همشون

به لیمو خوبه عزیزم

سلام اگه بخاطر پسرتون هست از مشاور به صورت حضوری کمک بگیرین منم بعد تعطیلات میخوام دخترم رو ببرم

بلاک کن همرو راحت 😂😂😂باز دوستت دارن ک بیشتر زنگ میزنن . من ازخونه زنگ میزدم موبایل ابجیم ‌ گدای دوتومن شارژه یماهو نیمه زنگ نزده بمن منم نزدم .