بهتره به سمت چپ بخوابی, خون رسانی به جنین بهتر انجام میشه، و کلا اعضای بدن خودت هم از داخل در جای بهتری قرار میگیرن
ولی نه دائم، میتونی به پهلوی راست هم بشی جهت استراحت، ولی بیشتر زمان خواب سمت چپ باشی ✨️
همش که نمیخاد یه سمت باشی بیشتر تلاش کن چپ بخوابی وگرنه اگه نتونی بچرخ به پهلو راست
غالبا باید ب چپ باشی حداکثر ۲۰ دقیقه به راست و کمر
بخاطر اینکه فشار کم بشه خونرسانی بهتر بشه
وایییی منممم شنیدم
بیشتر به سمت راست میخابم پهلم درد کمرم درد اصن یه وضعیه
ماه های آخر مخصوصا
بخاطر عروق خونی میگن
بهتره بخوابی
اینجوری نیس ک مدل دیگه نخوابی
تو هفته های بالای ۲۰ برای خونرسانی بهتر به جنین اینکار لازمه
نه عزیزم میگن سمت چپ رشد و وزن گیری بهتره ولی اجباری نیست
ن هرجور راحتی بخواب تا ۲۰ هفته .بعدش سعی کن زیاد دمر و طاق باز نخوابی .
من کلا به سمت چپ میخوابم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.