خانوما من رفتم سونو ۳۰ هفته و ۴ روز گف وزنش کمه ۱کیلو ۷۰۰ باید باشه ۱کیلو ۵۸۰ گرم بود
چی بخورم واس وزن گیریش

بلدرچین
بوقلمون
تخم بلدرچین
تخم مرغ
تخمه آفتابگردان
تخمه کدو
سمنو
حلیم
آب کله پاچه
عدس
نخود
آووکادو
مارچوبه
دل مرغ
قلوه
سوپ جو
کینوا
دکترم به من گفت اینارو بخورم

خوب بوده ک وزنش
مال من۱۵۰۰ بود سی هفته و یک روز
دکترم گف خوبه

من مثه شما بودم گفت خوبه

بستنی
۴ مغز
آجیل
کله پاچه
کباب چنجه
کباب کوبیده

اخه قندمم ۹۵ بود گف مراعات کن میترسم بستنی بخورم

کباب بستنی مرغ دلستر حلیم کله پاچه سیرابی دارو هم ک دکتر باید بره واس من ال ارژنین نوشت

حلیم ، بستنی ، دلستر ، مغزیجات ، تخمرغ ابپز و سیب زمینی ، ماکارانی و برنج ولی اگ میخای سریعتر وزن بگیره پودر لیدی میل مثل من بخر وزنش اوکی میشه

حلیم بستنی اجیل کباب

لیدی میل