۹ پاسخ

پودر بهت نداد دکتر؟

همش 200 گرم کمه خودتو ناراحت نکن .

مال منم کمه غصه نخور هنوز وقت داریم

فرنی
سمنو
حبوبات پخته
تخم مرغ آب پز
حلیم

درصد پروتئین و فیبر رژیمتو ببر بالا. قند کمتر بخور چون باعث‌چاقی خودت میشه. تخم مرغ. عدس. سینه مرغ. سینه بوقلمون. شیر. ماست یونانی...

عزیزم بستنی مغازه نههه بستنی سنتی بخر بخور
خرما و ماهیچه بخر بپزه با آبش بخور حسابی وزن میگیره

حلیم، آبگوشت، تخم مرغ آبپز، معزیجات.
۲۰۰ گرم کمه، اوکی میشه ایشالا تو هفته های بالاتر

بستنی دلستر ابگوشت کله پاچه کباب

اگه میتونی گوشت و حلیم بخور با بستنی

سوال های مرتبط