وای بچه ها من استخوان دنبالچم خیلی درد میکنه مخصوصا زمانی ک یکم زیرم سفت باشه احساس میکنم شکسته اصلا
شما هم این مشکل رو دارید؟

زیر پایی بذار بشین از این بالشتک ها هستن گرد وسطشون خالی

منم اینجوریم

قرص کلسیم بخور وروی بالشت بشین هربالشی فقط فشارروی دنبالچت نباشه

بله من ازهمون اوایل بارداریم تاالان دردمیکنه بخاطرفشاریه که رحم به کمرولگن میاره بایدپهلوبخوابی خدانکنه دودقیقه به پشت درازبکشی دیگه حتی پهلوشدنتم باخداس🤦‍♀️

منم همینحوریم