ورزش مناسب وزن خودتون پیاده روی، خوردن کاهو هویچ روغن زیتون همراه غذا خوردن تره شاهی جعفری پیازچه تربچه همراه غذا خوردن مغزیجات تو دوتا میان وعده خوردن قندهای طبیعی مثل سنجد عناب انجیره مویز خرما و حذف قندهای مصنوعی و حذف لبنیات چه کارخانه چه طبیعی ولی هفته ای دوباره حتما میل کنید با مصلحت مثلا دوغ با نعنا ماست محلی با نعنا نمک کوه و داشتن آرامش مطلق و ماساژ شکم زیر شکم با روغن بابونه و سیاه دونه و روغن زیتون نشستن واژن در ایام قائدگی و..... اینارو انجام بده یه تخمک توپ تحویل بگیر
هر چیز مفیدی خوردن
زیتون
کباب گوسفندی
اجیل
دکتر من قرص اوابوست تجویز کرد
ویتامین D.E- ژل رویال- انبه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.