عسل .آووکادو. مغزیجات .سبزیجات .میوه . جوانه ها همراه غذا . تخم مرغ آبپز یروز در میان . ماساژ با روغن . پیاده روی . یوگا . مدیتیشن . تنفس شکمی
عسل و سیاهدانه صبح ناشتا یک قاشق چای خوری
مغزیجات
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.