سلام خانوما توو دوران اقدام برای تقویت تخمک و اسپرم اینا چیا بخوریم مغذی باشه؟ قرص و اینارو میدونم، غذا و اینا منظورمه

عزیزم غذا و دارو به کنار
حتما حتما موقع اقدام زیر باسنت یه بالشت بذار
و رابطه ای رو انتخاب کن که هر دو راحت باشین
من خودم شوهرم عمل واریکوسل انجام داده و چند ماه بود اقدام بودیم
دیگه این ماه همه رابطه ها بالشت گذاشتم و اکثرا پاهامو تقریبا نیم ساعت بلند کردم

مغذیجات مثل آجیل
ماهی عالیه خصوصا برای اسپرم
برگه زردالو برای اسپرم
مصرف مایعات زیاد آب میوه
شرینیجات رو کمتر کنین عالی میشه.
برای زمان تخمک گذاری باید بیشتر گرمیجات مصرف کرد نه خیلی

سیاه دانه با عسل فوقالعادس

عزیزم میشه قرص هایی که میدونی برا تقویت تخمک و اسپرم خوبه رو به منم بگی؟