سلام من ۲۲هفته هستم یبوست پنبه خیلی اذیتم میکنه
وقتی به شکمم فشار میاد همش نگران بچمم کاریش نشه نشه راه حلی دارید راحت بشم زور نزنم ؟

عزیزم گل محمدی بریز تو چایی یا یه قاشق گلاب بخور آها گوج سبزم روان کنندس بخور
فعلا از خوردن کته
سنگک
موز
سیب
ماست دوری کن

فقط منیزیوم. ضرر هم نداره، برای بچه هم مفید هست. چه قرصش چه پودرش، هر بار بخوری کامل معده تخلیه میشه

سیبو با پوست بخور یا چنتا آلو و لواشک ترش بخور الوچه بخور بهترینش سیب با پوسته و یا کاهو و خیار گوجه سالاد کن با روغن زیتون سریع راه میفتی

شربت منیزم یا شربت لاکسی ژل