مامانا کسی بوده تو هفته های من دچار اضطراب و استرس شدید بشه
من یهو احساس خفگی و ضعف میکنم حمله عصبی بم دست میده چیکار کنم
نمیخوام اعصابم ضعیف بشه😞😞
هیچکس مثل من نیست

من که زیارت عاشورا میخونم.ذکر لاحول ولا قوت برای استرس.صلوات.خیلی ذکر تو گوگل هست.

عزیزم حتما با +98771480 صحبت کن کمکت میکنن

عزیزم اگر اذیتی حتما با دکترت مطرح کن ک یا ارجاعت بده ب دکتر دیگه یا ی قرصی چیزی بده ک اروم بشی

منم خیلی عصبی شدم توبارداریم، دست خودمم نیس

من این حالات رو قبل از بارداری هم داشتم
بخای طبق دکتر پیش بری باید بری روانپزشک و دارو بخوری
ولی خب بزنی نت داروهای اعصاب تو بارداری ممنوع هستن و مقاله و اینا میاره
توصیم فقط رو آوردن به معنویات هست
همه راه ها رو رفتم حتی تکنیکای روانشناسی رو انجام دادم
همه اینا تا حدی خوب میشی ، فقط باید توکل و توسل کنی به خدا
تا بگذره این دوران
ان شاءالله که با تموم شدن بارداری تموم میشه این حالتا
اما منکه قبلشم داشتم معلوم نیست چی میشه

بهش میگن حمله پانیک.تصورات ذهنی خودمونه ولی بدن به کارش ادامه میده.‌.قرص نخوری بهتره..حالا نمیدونم چ کنیم

منم همینطوزی ام یهو یک حال بدی میشم که نگو
ولی بایذ به خاطر بچه کنترلش کنی عزیزم دوش اب سرد بگیر پیاده روی برو و بدون هیچی الان از خودتو بچت مهم تر نیس

سلام منم همیطور شدم از بس استرس کشیدم چن روزه

سلام آره عزیزم
سعی کن تا این حس میاد سراغت سریعا نفس عمیق مدام و تند تند بکشی و بگی به خودت آروم باش چیزی نیست
من اینجور میکنم آروم میشم

چرا منم همین طوری هستم

منم همینم یهو قاط میزنم ، یکم باید اطرافیان حواسشون جمع باشه ـ یکم هم خودت زیاد گیر ندی به همه چی ، من که نتونستم کنترل کنم تا اینجای بارداری ، هورمونه دیگه کاریش نمیشه کرد