سلام مامانا کسی هست تو هفته های من ورزش کنه؟
من به دلیل ضعف شدید گردن و کتفم با کش و دمبل نشیته انجام میدم اما خیلی استرس دارم ؟ اما خیلی هم درد دارم خب چیکار کنم😭

۳ پاسخ

اره من از ۲۴هفته‌ورزش میکنم
ولی یوگا بارداریه یه سری حرکات و حرکات با توپ داره
کش و دمبل نمیدونم

خیر بنده رو قبلا باید به زور از باشگاه جمع میکردن ولی از اول حاملگی یه تکونم نخوردم🤣🤣

ن من هیچ ورزشی نمیکنم

مقالات مرتبط

احساس خستگی شدید در بارداری
احساس خستگی شدید در بارداری و علت آن
بارداری چند هفته است
هر ماه بارداری چند هفته است؟ +جدول دقیق هفته ها
عوارض استرس در بارداری
عوارض استرس و اضطراب شدید در بارداری
چگونه خیلی سریع باردار شویم؟
چگونه خیلی سریع باردار شویم؟

سوال های مرتبط

مامان علی‌رضا مامان علی‌رضا ۱ ماهگی
من تصمیم دارم زایمان طبیعی کنم. ورزش هاش رو هم که مناسب هفته ام هست انجام میدم. اما وقتی میبینم دوستام همه رفتن سز اختیاری استرس میگیرم🥴😂
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان سام مامان سام ۳ ماهگی
سلام
من دلم درد میکنه خیلی درد خفیف اما کلافه کنندست
هم هفته های من کسی اینجوری هست؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان هاکان مامان هاکان روزهای ابتدایی تولد
سلام صبح بخیر خانم های گل کسی هست که مثل من درد مدام داشته باشه اما نه خیلی شدید باشه من همش درد دارم قسمت چپ شکمم
مامان zahra مامان zahra ۶ ماهگی
سلام خانما من خیلی درد واژن دارم چیکار کنم کسی هم هفته من هست ک اینجوری باشه
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان نادیا و مانیا مامان نادیا و مانیا ۱ ماهگی
سلام مامانا
من خیلی واژنم و زیر شکمم درد می کنه مثله درد پریودی
طبیعیه تو هفته من ؟؟؟
ترشحم‌‌ دارم اما کم ترشح سفید رنگ 🥺🥴
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نبات مامان نبات هفته سی‌وچهارم بارداری
مامانا زیرشکمم وکمرم درد میکنه تو هفته من طبیعی؟خیلی استرس دارم ومیترسم چیکار کنم بنظرتون؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نفس مامان مامان نفس مامان ۵ ماهگی
سلام به همگی روزتون بخیر خانما من شکمم پایینه اما تنگی نفس خیلی شدید دارم کسی اینجوری بوده توی هفته من
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان نفس مامان نفس هفته چهلم بارداری
سوزش معده شدید داشتم تموم استخون گردنم ک کتفم و دستام درد میکنه .
رفتم بالا آوردم و یه قرص معده هم خوردم اما خیییلی درد دارم .
چی بخورم به نظرتون سریع خوب شم خیلی خیلی زیاااد درد دارم الانکه بیهوش بشم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دلانا مامان دلانا هفته سی‌ودوم بارداری
سلام خانما کسی هست تو هفته من رحمش درد داشته باشه زیاد یا کسی چیزی میدونه خیلی استرس دارم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان توت فرنگی مامان توت فرنگی ۱ ماهگی
سلام عزیزای دل
من از هفته 23 تا الان درد لگن یک طرفه دارم خیلی شدیده جوری که تو خواب به سختی پهلو به پهلو میشم، نمیتونم خیلی فعالیت کنم و تقریبا همه کارای خونه جز غذا پختن رو همسرم میکنه همش مجبورم استراحت کنم
حالا سوالم اینه من دلم میخواد طبیعی زایمان کنم ولی با این وضع اصلا نمیتونم ورزش کنم حتی یوگای ساده هم به سختی انجام میدم
بنظرتون تو هفته های بالاتر که باید ورزش لگنی کنم میتونم انجام بدم؟ نمیدونم چیکار کنم دارم امیدم رو از طبیعی از دست میدم😢
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آیهان مامان آیهان هفته سی‌وششم بارداری
مامانا ضعف کردن تو هفته های من طبیعیه ؟خیلی ضعف میکنم هرچی ام میخورم دوباره بعد یک ساعت ضعف دارم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان صدرا مامان صدرا ۵ ماهگی
سلام خانما ۲۸ هفته هستم تو سونو بند ناف ی دور دور گردن جنین بود
دارم از استرس میمیرم
ترخدا کسی شرایط من بوده بگه من چیکار کنم
خیلی میترسم
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان آریا مامان آریا ۴ ماهگی
سلام خانوما من ۳۴ هفته هستم بالای معدم خیلی زد میشه اصلا نمیتونم بشینم کسی هست راهنمایی کنه ک چیکار کنم دردکمر و درد شکم هم دارم
مامان رستا مامان رستا ۲ ماهگی
سلام خانمهای هم هفته من شما هم پادرد شدید دارید از دیروز خیلی درد دارم از کمر به پایین چیکار کنم خوب بشم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان دل آرا delara مامان دل آرا delara ۵ ماهگی
سلام خانوما تو هفته های من کسی کمر درد شدید و پهلو درد شدید داشته ؟پهلو چپم خیلی خیلی درد میکنه با استراحتم‌خوب نمیشه