سلام عزیزای دل
من از هفته 23 تا الان درد لگن یک طرفه دارم خیلی شدیده جوری که تو خواب به سختی پهلو به پهلو میشم، نمیتونم خیلی فعالیت کنم و تقریبا همه کارای خونه جز غذا پختن رو همسرم میکنه همش مجبورم استراحت کنم
حالا سوالم اینه من دلم میخواد طبیعی زایمان کنم ولی با این وضع اصلا نمیتونم ورزش کنم حتی یوگای ساده هم به سختی انجام میدم
بنظرتون تو هفته های بالاتر که باید ورزش لگنی کنم میتونم انجام بدم؟ نمیدونم چیکار کنم دارم امیدم رو از طبیعی از دست میدم😢

سلام خانما
ببخشید میگم من الان ۳۴ هفته و ۲ روزم هست چند هفته ۸ ماه تموم میشه و وارد ۹ ماه میشم؟

سلام منم مثل شما بودم، هفته‌م که بیشتر شد دردها بهتر شد، میشه ورزش کرد. نگرانش نباش

سلام لگن درد دارم هر دو طرف بعضی وقتا از درد بیدار میشم مجبورم چند دقیقه بشینم تا آروم بشم. دکترم میگه طبیعی هست بخاطر رشد جنین و رحم بزرگ میشه وتا موقع زایمان این دردا هست ولی میتونی از پماد ویکس استفاده کنی که درد کمتر بشه