سلام خانما من خیلی کمر درد دارم به حدی که میخام بلند شم پاهامو زمین میذارم راه برم فشار به کمرم میاد نمیتونم راه برم از درد .مثل همیشه هم کارای روزمره خونه امو انجام میدم درد کمرم وپاهام شدید شده.خودمم میخام زایمان طبیعی بکنم میگم با این وضعم چطوری ورزش کنم پیاده روی کنم؟

منم لایک کن لطفاً جوابارو ببینم گلم..
داغونم اصن..حتی کارای خونه رو هم نمیتونم انجام بدم

شاید عفونت داری

من کمرم درد میکرد دکترم گفت هفته خای بالا کمر بند ببند کاراتو انجام بده فعلا نخریدم

از الان یکم زود نیست واسه کمر درد
شیاف داری استفاده کن و استراحت داشته باش ببین چ طور میشی

میگم حالا به زایمانم خیلی مونده از الان اینطورم