سلام مامانا من یکم پیاده روی که میکنم یا ت خونه فعالیت دارم سیاتیکم خیلی خیلی اذیتم میکنه اصلا قفل میشه اگه خابیدم یا نشستم دیگه فلج میشم نمیتونم بلند شم باید یکی کمکم کنه کم کم راه برم چکار کنم؟ اینطور من نمیتونم برای زایمان طبیعی پیاده روی کنم🤦🏻‍♀️😭 گاهی ماساژ میدم بهتر میشم گاهیم شدید خوب نمیشه عکسشو میزارم ببنید سیاتیک دیسک کمر نباشه

متاسفانه منم داشتم و دارم
روز زایمان دردش شد صددددبرابر
انگار از کمر بی حس شده بودم
اصلا نمیتونستم کمرمو تکون بدم از درد زیادیش

امروز به دکتر گفتم رگ های پام میگیره قفل میشه بهم منیزیم داد. گفت این خوب میکنه شما مصرف نمیکنی؟

وای منم اینجوریم
امروزم رفتم پیاده روی تکون نمیتونم بخورم

بهترین کار اینکه پشتتو بکنی به بخاری دراز بکشی ک کمرت گرم بشه یا حوله رو یه کوچولو گرم کنی بزاری داغ نکنی ک بده من از اول این دردو دارم الان ک سنگین ترشدم بیشتر شده
سعی کن دراز بکشی زیاد خم و راست نشی و چیزای سنگین از رو زمین بلند نکنی
اینجوری بهتر میشه دردش

درد وحشتناکیه من ۹ماهه درگیرشم