سلام بچه ها من موقع کارای روزمره با اینکه وسط کارها استراحت هم میکنم بعدش خیلی کمر درد میشم طبیعیه؟اینجوری همش باید وسط کار دراز بکشم استراحت کنم کارام اصلا پیش نمیره🤦🏻‍♀️

کاملا طبیعیه عزیزم منم اینجوریم

آره عزیزم طبیعیه و خوب زیاد سعی کن خودت و خسته نکنی💛

منم همینجوریم ولی باید وسط کارا یچیزی بخورم حتما 😂مص الان که دارم اش میخورم تا بتونم برم ب بقیه کارا برسم🦥😂

دقیقا بین کارات دراز بکش بالش بذار بین پات یه بیست دقیقه خوب میشی

من ک ده دقیقه پاشم کمردرد زیرشکم درد .