بچه ها همسرم خونه نبود مجبور شدم یه چیز سنگین در حد ۵ ۶ کیلو بلند کنم کمردرد گرفتم مشکلی پیش نیاد

منم بعضی وقتا مجبور میشم پسر ۱۴کیلوییمو بردارم چیزی نمیشه ولی سعی کن دیگه نکنی

سنگینی بلند کنی جفت تکون میخوره مواظب باش

۵ کیلو که ایرادی نداره،حساس نباش

عزیزم فعلا دراز بکش و استراحت کن ولی دیگه تحت هیچ شرایطی بلند نکن

ن مشکلی پیش نمیاد با یه بار ولی انجام ندی بهتره گلم

تورو خدا نکن مراقب خودتون باشین هیچی مهم تر از خودتو بچت نیست

دراز بکش استراحت کن شیاف بزن نه انشالله چیزی نمیشه