خانما من واقعا خیلی خسته میشم اصلا دیگه توان هیچ کاری رو ندارم. از طرفی میخوام وزنمو کم کنم. دلم میخواد ورزش یا پیاده روی کنم ولی حالشو ندارم. چیکار کنم؟ من خیلی خوب میتونم کم کنم ولی باید پیاده روی داشته باشم که اونماینقدر انرژی صرف بچه داری میکنم که دیگه انرژی نمیمونه برم پیاده روی . و احساس میکنم روز به روز دارم چاق تر و وحشتناک تر میشم

حالا تو باید پیاده روی بری واقعا با بچه سخته
من یه گن ساده ببندم شکمم آب میشه تجربشو داشتم باور کن حوصله نمی کنم خیلی هم ناراحتم میگم از فردا هر روز میبندم ولی یه روز میبندم دیگه یادم میره 😁😁😁😅

دقیقا منم داشتم افسردگی میگرفتم بخاطر وزنم و هیکلم

پسرم شیرخشکیه
رژیم کتو گرفتم وقتی ۳ ماهش بود . توی دوماه ۲۲ کیلو کم کردم از اول ماه رمضون ول کردم و وزنم هنوز ثابت مونده

شیر خودتو میدی؟

من روزی ۱ساعت رو میرم با بچه هام بلکه فرجی بشه لاغر بشم

منم...😢😢

برنامه ریزی کن بعد از ظهر ها برو بچه رو بزار تو کالسکه باهم برید بچه هم هوا بخوره