مامانا یبوست شدید دارم خیلی اذیت میشم انگاری شکمم داره میترکه چیکار کنم چی بخورم خوبه؟
شربت کارکن بخورم خوبه ضرر نداره؟

منم همین مشکلو دارم هر چی خوردم فایده نداشت دکتر شربت شیر منیزیم نوشت یه بار خورد تا حد زیادی خوب بود البته امروز تازه خوردم

من توی این هفته یبوستم خیلی بیشتر از قبل اذیتم میکنه

پیاده روی و خوردن آب
کیوی توت فرنگی آلو بخارا خیس کرده بدون گوگرد
خیار

توت سفیدهم خوبه منم داشتم شربت درست میکردم باتخم شربتی وتوت هم خوردم الان خیلی بهترم

منم همین طور بودم فقط شربت لاکسی ژل خیلی خوبه سریع برطرف میکنه یبوست رو

کیوی عالیه روزی دوتا بخور

منم همینطور بودم دکترم بهم سربت لاکسی ژل داد
البته من چند ساله دارو مصرف میکنم ولی توی بارداری فقط گفت لاکسی ژل
از دکترت بپرس اگه گفت بخور
بهتر از بقیه داروهاست

هندونه خیلی جوابه یعنی باور کن من هر موقع خوردم به نیم ساعت نکشیده جواب داده😂 انجیر هم خیلی خوبه سعی کن آب و مایعات هم همیشه زیاد مصرف کنی

سعی کن با هر وعده غذاییت پنج تا دونه زیتون بخوری،هر روز اینکارو تکرار کن،عالیه

من زرد آلو و توت خوردم انگار اثر کرد بهتر شدم

ببین فک کنم شربت لاکسی ژل بی ضرر باشه، ولی خب دارو رو باید از دکتر بپرسی .
خاکشیر رو بریز تو آب جوش بخور
آلو
اینا خوبه
بعد که خوب شدی کلا دیگه سعی کن روغن زیتون و کاهو و اینا تو وعده هات بخوری خیارم خوبه

شربت مگنی میلک بخور

هرچقد میتونی سبزی بخور با میوه

گوجه سبز
شیر سرد
دوغ
انجیر و الو خیس خورده
لواشک
شربت مگنی میلک

زرد الو بخور

الوبجوشون بعد ابوالو رو باهم بخور یک ب یکه

برگه زردالو امتحان کردی؟؟؟شیر سرد و یا ولرم هم معجزه اس