۳ پاسخ

عزيزم قدت چنده مگه؟ چون وزنت خوبه اگه ١٧٠ تا ١٦٥ باشي. البته نميدونم درصد عضله بدنت چنده ! بعد اينكه هر بارداري با بارداري بعدي فرق ميكنه ايشالله اينبار بهت راحت بگذره. بنظرم سالم خوري و ورزشت رو ادامه بده. ورزشتو قدرتي كن. هوازيتو كمتر كن

اقا ب منم بگو من ۷۱ کیلوم باید بشم ۶۰ یا ۵۸

میشه راز افزایش وزن تو بگی

سوال های مرتبط