۱۰ پاسخ

بچه ها ۸ و نیم تا ۹ صبحانه
ده و نیم میان وعده
یک ناهار
۵ عصر عصرانه
۸و نیم تا ۹ شام
۱۰ نهایت ۱۰ و نیم خواب

من قبلا تا ۱ظهر هم‌میخوابیدیم‌الان اومدم جا رو پهن میکنم تو سالن صبح زود افتاب میاد دیگه ۹ بیدار میشیم

من سعی میکنم شبا حداقل ۱۱بخابن اینجور صبح ساعت ۸بیدارمیشن هم صبحانه میخورن هم ناهار برای من خیییلی سخته اما چاره ای نیست چون من اهل صبحانه نیستم اصلا

۱۲ صبحانه ۳ ناهار ۸ شام

ساعت ۸ بیداره،وقتی بیدار میشه کیک و آبمیوه بهش میدم،البته خونگی،ساعت ۱۱ صبحانه کامل میخوره،۱۲ میان وعده،۲ ناهار،بعدش میخوابه،۴ یا ۵ بیدار میشه شیرموز میخوره،۷ آجیل م و چای با باباش میخوره،هشت و نیم شام میخوره،

من پسرم
ساعت 9بیدار میشه اما ساعت 10حتما باید صبحانه بخور قبلش نمخوره
باز ساعت 1هم ناهار میخوره
عصرانه هم ساعتای 4و پنج میخوره
8هم شام میخوره

من ساعت ۱۰ بیدارمیشن هم صبحانه مفصل میخورن الان هم دارن نهار میخورن

منم اگه صب زود بیدارش کنم مثلن تا 9 همه چیش ب رواله

ما ساعت ۸بیداریم وناهار۱۱وشام هم ۸

ما ساعت ۹ یا ۹ونیم بیداریم ناهارمون ساعت ۲شامم ۹میخوریم

سوال های مرتبط

مامان دوفرشته‌ مامان دوفرشته‌ ۴ سالگی
سلام مامانای گل
براتون برنامه روتین گذاشتم دوست داشتید استفاده کنید خیلی به نظم زندگیتون کمک میکنه من یه ماهه دارم روش‌ کار میکنم خداروشکر هممون عادت کردیم اولاش سخت بود که صبح زود بیدار بشیم ولی الان عادت کردیم اینم‌بگم خیلی خیلی سرحال تریم و به همه کارامونم میرسیم

برنامه روزانه (روتین)کودک

* ساعت ۸:۰۰ صبح: صرف صبحانه

* ساعت ۹:۰۰ صبح: تماشای کارتون یا نقاشی

* ساعت ۱۱:۰۰ صبح: تغذیه نوزاد از شیر مادر یا شیرخشک یا میانوعده

* ساعت ۱۱:۳۰ صبح: پیاده روی یا بازی در محیط خارج از خانه

* ساعت ۱۲:۳۰ ظهر: صرف وعده غذایی ظهر

* ساعت ۱:۰۰ ظهر: زمانی برای بازی بیشتر، کتابخوانی و وقت گذرانی با اعضای خانواده

* ساعت ۲:۰۰ ظهر: چرت ظهرگاهی

* ساعت ۳:۰۰ ظهر: برخاستن از خواب

* ساعت ۴:۰۰ عصر: زمانی برای بازی کودک و پرداختن والدین به امور نظافتی خانه و میانوعده

* ساعت ۵:۰۰ عصر:رفتن به پارک یا خانه بازی

* ساعت ۶:۰۰ عصر: زمان استحمام(هنگامی که لازم باشد به تشخیص والدین)

* ساعت ۷:۳۰ عصر: صرف شام

* ساعت ۸:۳۰ شب:آماده سازی کودک برای خواب

* مثل کتاب خوندن/مسواک/دستشویی

* ساعت ۹:۰۰ شب : خواب