عزیزان میشه لطفا جواب بدید من ۳ روزه این قسمت باشنم درد میکنه خیلی روش میشینم اذیت میشم آیا طبیعی هست ؟کسی تجربه داره

مال من دیسک ۴ ۵ میشه زدع بیرون
انگار استخون خورده داخلع
صدا میده
ببین دردش چیه دیگ

عزیزم بخاطر فشار کمرته...به دکترت بگو کمی بهت ورزش بده خوب میشه چیزی نیس

احتمالا منظورتون درد دنبالچه ست. با استراحت آرومتر میشه.

منم اینجوری بودم عزیزم زیاد میشینم بدتر میشه استراحت کن و دراز بکش خوب میشه

اهم انگار زخمه 🥺🥺

وای من از دردش نمیتونم بشینم 😭

زمین نخوردی این قسمت بدنت بخوره جایی