ميگم يه سوال براي اينكه بعد زايمان شير داشته باشم الان چي بخورم !؟واسه بچه قبليم اذيت شدم شيرم كم بود

برای هرکسی متفاوته
یکی با گوشت شیرش زیاد میشه
یکی با شیر
یکی با کوکو سبزی
باید غذاهای مختلف رو تست کنی ...

شیر و پودر سنجد رو قاطی کن بخور شیر رو زیاد میکنه،مقوی ترش هم میکنه

عزیز قطره شیر افزا بخور خوبه خواهر منم میخورد

آب هویج بعداز زایمان خیلی خوبه وقتی میخوری انگار شیرآب باز کردی

شیر بخور.. آبمیوه. چایی زیاد بخور.. آبگوشت بره.. خود آبگوشت رو سر بکش بخور .. کم کم بهتر شدی از دوماه به بعد سبزی

از الان نمیشه چیزی خورد که

رازیانه هم دم کن بخور عالیه

وقتی به دنیا اومد چایی و آب میوه و مایعات زیاد بخور

قطره شیرافزا رازیانه وقتی بدنیا اومد بخور خود رازیانه هم بخوری خوبه