سوال های مرتبط

مامان دلارُز💕🍭 مامان دلارُز💕🍭 ۱۶ ماهگی
اینم قولی که دادم رسپی سوپِ ناهار دلاخانومو بزارم❤️
بچه هاااا خیلی خوشمزسااااا،خیلیییی🤤انقدر که خودتونم شاید خوشتون بیاد😬
+۸ماه
ترکیباتش:پیاز+گوشت چرخ کرده+پوره گوجه+هویج رنده شده+شلغم رنده شده+جو پرک +گشنیز و جعفری+کره و روغن زیتون

اول ۱/۴یه پیاز متوسط رو نگینی ریز خرد کنید و با مخلوط کره و روغن زیتون یکم تفت بدین درحدی که سبک بشه❤️
بعد گوشت چرخ کرده رو اضافه کنید و با پیاز یکم تفت بدین که تغییر رنگ بده و بوی بدش با پیاز از بین بره❤️
بعد یکم خیلی کم ادویه (زردچوبه،نمک،فلفل سیاه)اضافه کنید و تفت بدین❤️(ادویه برای زیر یک سال حذف)(بالای یک سال تست حساسیت ادویه فراموش نشه)
بعد پوره گوجه رو (با رعایت تست حساسیت)اضافه کنید و یکم تفت بدین تا مواد باهم خوب مخلوط بشن❤️
بعدهویج رنده شده+شلغم رنده شده+جو پرک رو اضافه کنید و در حد ۳-۴دقیقه تفت بدین❤️
بعدش آب جوشیده اضافه کنید و‌بزارین یکم قل قل کنه ❤️حدودا ۷-۸دقیقه که قل زد زیرشو کم میکنید و‌درشو میزارین تا جا بیفته❤️
در آخر هم (۴-۵دقیقه آخر)جعفری و گشنیز ساطوری شده رو‌اضافه میکنید و تماممم❤️🤤

بی نهایت مقوی و خوشمزه و البته خوش خوراک❤️
دخترا میتونید شلغم رو حذف کنید من همیشه تو سوپش رنده میکنم که سیستم ایمنی بدنش تقویت شه بریزین خوبه ولی اجباری هم نیست❤️