سلام مامانا
چی برای ،یبوست خوبه

عشقم برا باروری یبوست خیلی مهمه هاااا حتما رفعش کن! من تجربه خودمو بهت بگم قبل بارداری صبا ناشتا اب گرم و خاکشیر میخوردم باخرما/ روغن زیتون داشتم تو برنامه غذاییم/ پیاده روی معجزه میکنننننه همیشه داشته باش/ ماساژ شکمی شبا با روغن داشته باش(از روز پنجم پریود تا روزای تخمک گذاری بعدش نکن)/کیوی و الو و زردالو وانجیر و زیتون عالین

انجیر خاکشیر با اب گرم وگلاب ،روغن زیتون

باشه ممنون