بچه ها یبوست شدیددارم چند روزه چی براش خوبه؟

انجیر خشک عالیه

من وقتایی که خیلی بدجور یبوست میگیرم شیاف دیکلوفناک میزارم درجا شکمم کار میکنه

روغن زیتون خیلی زود جواب میده

شیاف گلیسیرین هم خوبه

یه قاشق غذاخوری روغن زیتون بخور

انجیر

انجیر و آلو خیس کنید بخورید،روغن زیتون بعد از هروعده غذایی جواب میده

کیوی انجیر انجیر و خیس کنی بخوری خیلی بهتره

منم دوماهه یبوست دارم

کمپوت انجیر عالیه هم آبش و بخور هم خودش