مامانا من از گوشت تو شیشه حالم بهم میخوره به خاطره اینکه حاملگی پشت سرهم داشتم خیلی ضعیف شدم . به جز گوشت گوسفندی چی بخورم

پیاز و یکمی نمک و چوپ دارچین بنداز داخلش فوق العاده میشع

کبابی بخور

گوشت هر نوعش مقویه ، میتونی کبابش کنی یا آبگوشت و خورشت درست کنی
روغن و کره حیوانی با عسل طبیعی
خرما ، آجیل ، میوه خشک
ولی در کل داروی تقویتی خوبه بیشتر تاثیر داره استفاده کن

دارو تقویتی ام دکتر نوشته میخورم . .

کله پاچه سیرابی جیگر قلوه مغزیجات عسل شیر موز ابهویج

گوشت داخل شیشه رو خوش طعم درست کن