♦️وضعیت صحیح نشستن بر روی صندلی در سه ماهه سوم

💟برای جلوگیری از کمر درد،دردهای لگنی،تغییر وضعیت جنین

که ممکن است زایمان طبیعی را دشوار کند

💟بهتر است در سه ماهه سوم :

💟تا حد امکان بگونه ای ننشینید که پاهایتان آویزان بماند

💟روی کاناپه یا روی زمین بنشینید تا پاهایتان همسطح
یا کمی بالاتر از لگن باشد اما اگر مجبورید روی صندلی با پاهای
آویزان بنشینید 4 حالت زیر بهترین حالات هستند.

مانع فشار بر لگن می شوند
از تغییر وضعیت جنین جلوگیری می کنند

💟هرگز بیشتر از 30 دقیقه در یک وضعیت نمانید.
⁣⁣

تصویر
۲ پاسخ

👏👏👏

عالی بود مطلبت🙏

مقالات مرتبط

بریج بودن جنین | وضعیت قرار گیری وارونه جنین در رحم
بریج بودن جنین | وضعیت قرار گیری وارونه جنین در رحم
ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن
ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
روش‌های چرخاندن جنین در سه ماهه سوم
روش‌های چرخاندن جنین در سه ماهه سوم

سوال های مرتبط

مامان بهار مامان بهار هفته سی‌ام بارداری
♦️برای کاهش فشارخون، پاهای خود را در آب گرم بگذارید و خیس کنید

🔹️گذاشتن پاهای خود در آب واقعاً گرم اما قابل تحمل به شما کمک میکند تا سر و گردن خود را خنک نگه دارید و از هجوم خون به مغز جلوگیری کنید. یک سطل یا یک لگن بردارید و آن را با آب گرم پر کنید.
🔹️سپس روی یک صندلی بنشینید و پاهای خود را برای چند دقیقه در آب قرار دهید، خون از سرتان به سمت پاهای شما حرکت می کند و فشار خون شما به آرامی به حالت عادی باز می‌گردد.
🩺
مامان اسراء مامان اسراء ۱ ماهگی
♦️دوستان باردار توجه داشته باشید که❗️❗️

💟در بارداری و بخصوص از هفته 19 احتمال سر گیجه زیاد هست.

💟 وقتی از حالت دراز کشیده به نشستن یا ایستادن تغییر وضعیت می دهید، ممکن است احساس سرگیجه کنید، اگرچه ممکن است این هشداری برای ایستادن بیش از حدتان باشد و شما مجبور شوید به صورت راست بنشینید اما اصلا نگران نباشید.
💟سرگیجه در دوران بارداری به خصوص در زنان قدبلندتر یا زنانی با قند خون پایین متداول است.
💟سرگیجه می تواند علل مختلفی داشته باشد مثل بی آبی بدن، گرسنگی یا قند پایین خون. بنابراین سعی کنید تا آب کافی بنوشید و هر دوساعت چیزی بخورید تا از فشار گرسنگی دور بمانید و قند خونتان ثابت بماند.
💟 از حرکات ناگهانی پرهیز کنید و پیش از آنکه از تخت بلند شوید، پا هایتان را از تخت آویزان کنید.
مامان فسقلی مامان فسقلی ۲ ماهگی
‍ ♦️نشانه_های_زایمان_زودرس

💟انقباضات #منظم به مدت یک ساعت که به معنی وجود ۴ انقباض یا بیشتر در هر ۲۰ دقیقه یا وجود ۸ انقباض در ساعت است. این انقباضات حتی پس از نوشیدن یک لیوان آب و استراحت کردن هم قطع نمی شوند.
💟 نشت یا سرازیر شدن مایع از واژن که ممکن است صورتی یا مایل به قرمز باشد که به آن #پارگی #غشا گفته میشود.
💟 وجود #دردهای مشابه گرفتگی شکم در قاعدگی که ممکن است با #اسهال همراه شود.
💟 احساس #فشار در #لگن خاصره یا زیر شکم
💟 وجود #درد مبهم در لگن یا زیر شکم
💟 احساس ناخوشایند مانند احساس #تب و احساس #خستگی مفرط و اگر روی شکمتان را فشار بدهید، احساس درد و آسیب دیدگی می کنید.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فسقلی مامان فسقلی ۲ ماهگی
اگر زنان 3 یا 4 بار در هفته از توت فرنگی استفاده کنند، خطر ابتلا به حمله قلبی در آنها تا یک سوم کاهش می یابد.

فراوانی آنتی اکسیدان ها و پلی فنل هاى موجود در توت فرنگی آن را به یک مواد غذایی ایده آل برای محافظت و سلامت قلب تبدیل کرده است.

توت فرنگی همچنین حاوی آنتوسیانین (که مسئول رنگ قرمز توت فرنگی است ) می باشد که از سیستم گردش خون محافظت می کند و از این طریق می تواند از ایجاد پلاک در شریان ها جلوگیری کند و همچنین باعث تنظیم فشار خون می شود.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان اسراء مامان اسراء ۱ ماهگی
♦️ بخیه

💟 در زایمان طبیعی ممکن است ناحیۀ پرینه را تا حدود دو سانتی‌متر برای خروج نوزاد باز کنند و بعد بخیه بزنند. این بخیه به اندازۀ بخیۀ سزارین، عمیق نیست و به همین دلیل در مدت زمان کوتاهی جوش می‌خورد. اگر بتوانید به خوبی از زخم خود محافظت کنید، می‌توانید انتظار داشته باشید که با گذشت حدود یک هفته تا ۱۰ روز، دیگر خبری از بخیه و زخم نباشد.

♦️ نکات زیر می‌تواند برای نگهداری از این بخیه‌ها در روزهای پس از زایمان مفید باشد:

روی بخیه‌هایتان ننشینید.
برای جلوگیری از باز شدن بخیه‌ها، بهتر است تا خوب شدن زخم، روی یک بالش طبی حلقوی بنشینید.
بهتر است از توالت ایرانی استفاده کنید.
بعد از دستشویی، زخم را با آب ولرم بشویید و سپس با باد سشوار آن را خشک کنید.
اگر نخواستید از سشوار استفاده کنید، هر بار از یک حولۀ تمیز و نرم استفاده کنید.
ساعت‌هایی در روز بدون لباس زیر دراز بکشید تا زخمتان هوا بخورد.
در روزهای اول زیاد روی پاهایتان نایستید.
زخم را دستکاری نکنید و بدون اجازۀ پزشک روی آن پماد، کرم یا لوسیون نزنید.
مامان آریا🤍 مامان آریا🤍 ۲ ماهگی
تو هفته چندم دکتر تشخیص میده ک میشه طبیعی زایمان کرد یا ن؟!
(بر اساس وضعیت جنین و لگن)
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان م‍‌ل‍‌ک‍‌ه❤️‍🔥 مامان م‍‌ل‍‌ک‍‌ه❤️‍🔥 ۴ ماهگی
♦️ورم بارداری از چه ماهی شروع می شود؟

💟در هر زمانی از بارداری ممکن است متوجه ورم در بدن شوید، اما باید به خاطر داشت در حدود ماه پنجم بارداری و زمانی که شما در حال ورود به سه ماهه سوم بارداری می شوید، احتمال بروز ورم بارداری بیشتر است.

💟ورم بارداری معمولا در آب و هوای گرم و نزدیک به غروب بیشتر و شدیدتر می شود. پس از یک شب استراحت، ورم ساق پاها در اکثر زنان باردار کم شده و به حالت طبیعی بر می گردد.

#بارداری #زایمان #نوزاد
🤰🏻👼
°°♡°°♡°°♡°°♡°°♡°°♡°°♡°°
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان کــارن👨‍👩‍👧 مامان کــارن👨‍👩‍👧 ۴ ماهگی
✅️زمان #تخمک_گذاری در زنان متفاوت است✅️

اگر چرخه قاعدگی کوتاه باشد، مثلاً ۲۲ روز، زنان می توانند تنها چند روز پس از پریودی، تخمک گذاری کنند. طولانی ترین مدتی که اسپرم می تواند در مخاط بارور دهانه رحم زنده بماند ۵ تا ۷ روز است. بنابراین، ممکن است زنانی که کمی زودتر از حد معمول تخمک گذاری کنند، باردار شوند. اگر یک زن سیکل نامنظم داشته باشد، ممکن است بلافاصله پس از پریود باردار شود.
.🤰🏻💕
مامان کــارن👨‍👩‍👧 مامان کــارن👨‍👩‍👧 ۴ ماهگی
😍😍😍
‍ ☯مشکلات خواب در بارداری(بچه‌ام در خواب خیلی لگد می‌زند)
#خواب

❓چرا رخ می‌دهد؟

بعضی بچه‌ها اصولا پرتحرک هستند و به خصوص شب، وقتی که مادر در حال استراحت است، حرکات‌شان بیشتر می‌شود و مادر هم آن را بیشتر حس می‌کند. در 3 ماهه سوم این حرکات می‌تواند واقعا دردناک باشد.

✳️حالا باید چه کار کنم؟
روی شکم‌تان را بپوشانید تا گرم و تاریک شود. یادتان باشد که جنین در 3 ماهه سوم متوجه تغییر نور محیط می‌شود. مواد محرک نخورید. پیش از خواب از مصرف؛ شکلات، قهوه، توت‌فرنگی، غذاهایی با طبع خیلی سرد یا خیلی گرم و مواد غذایی شیرین و پرقند که می‌توانند موجب تحرک بیشتر جنین شوند خودداری کنید..
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان م‍‌ل‍‌ک‍‌ه❤️‍🔥 مامان م‍‌ل‍‌ک‍‌ه❤️‍🔥 ۴ ماهگی
💟تعیین جنسیت جنین پیش از سونو گرافی (جنین پسر)

🔺اوایل حاملگی اول صبح حالت تهوع نداشته اید.
🔺علاقه دارید به پهلوی چپ بخوابید
🔺ضربان قلب جنین کمتر از 140 در دقیقه است.
🔺در قسمت شکم چاق می شوید.شکمتان مثل یک توپ بسکتبال می شود.
🔺به غذاهای ترش و شور علاقه مند می شوید.
🔺به پروتئین، گوشت و پنیرعلاقه مند می شوید.
🔺پاهایتان سردتر از دوران قبل از حاملگی خواهد شد.
🔺موی روی پاهایتان سریعتر رشد می کند.
🔺دستهایتان خیلی خشک می شود.
🔺پدر بچه هم همراه با شما شروع به چاق شدن می کند.
🔺حاملگی برایتان بسیار خوشایند است.
🔺رنگ ادرارتان زرد روشن خواهد شد.
🔺بینی تان بزرگ و تیز خواهد شد.
🔺سردرد خواهید داشت.

#بارداری #زایمان #نوزاد
🤰🏻👼
°°♡°°♡°°♡°°♡°°♡°°♡°°♡°°
مشاهده ۱۶ پاسخ دیگر
مامان اسراء مامان اسراء ۱ ماهگی
‍ ♦️سیاتیک_در_بارداری

💟سیاتیک مشکلی است که با رشد رحم بر پشت و منطقه لگن فشار وارد می کند. هنگامی که اعصاب پشت شما و پاها تحت فشار باشند باعث فشار بر استخوان لگن می شوند. این مسئله باعث:

💟بی حسی پا و پشت درد شدید در قسمت پشت و پاها
می توانید از روش های زیر برای حل مشکل سیاتیک استفاده کنید:

💟مدت زیادی ننشینید.
💟در قسمت های دردناک کیسه آب گرم یا پک یخ استفاده کنید. هر دو باعث آرامش می شوند. 
💟سعی کنید زیاد خم نشوید.
✔️ سعی کنید با بالشت ها آرامش خود را فراهم کنید. 
💟می توانید از ماساژ استفاده کنید. 
💟سنگینی بلند نکنید
💟نگران دردهای شدید دوران بارداری نباشید زیرا پس از زایمان از بین می رود.
مامان اسراء مامان اسراء ۱ ماهگی
♦️وضعیت مناسب خواب در دوران بارداری عبارت است از:
💟خوابیدن به پهلو، به ویژه پهلوی چپ
خم کردن زانوها
قرار دادن یک بالشت در میان پاها
قرار دادن یک بالشت کوچک در زیر شکم
قرار دادن یک بالشت اضافی در زیر سر برای بالا نگه‌داشتن سر و شانه‌ها
اجتناب از خوابیدن به پشت یا روی شکم
⁣⁣
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فسقلی مامان فسقلی ۲ ماهگی
🔹تحقیق جدید: مصرف استامینوفن در بارداری مهارت‌های زبانی کودکان را تحت تأثیر قرار می‌دهد

استامینوفن ایمن‌ترین مسکن بدون نسخه و کاهش‌دهنده تب در دوران بارداری در نظر گرفته‌ می‌شود. مطالعات نشان داده‌ است که 50 تا 65 درصد از زنان در آمریکای شمالی و اروپا در دوران بارداری استامینوفن مصرف می‌کنند.
‌
یک مطالعه جدید از محققان دانشگاه ایلینوی اربانا-شمپین رابطه بین مصرف استامینوفن در دوران بارداری و پیامدهای زبانی در اوایل دوران کودکی را بررسی کرد. این تحقیق نشان داد که افزایش مصرف استامینوفن با تاخیر زبانی و گفتار مرتبط است.

محققان می‌گویند افزایش استفاده از استامینوفن به ویژه در سه ماهه سوم می‌تواند روی گفتار کودک تأثیرگذار باشد. تا جایی که اگر یک فرد باردار در طول سه ماهه سوم بارداری 13 بار، یا یک بار در هفته استامینوفن مصرف کند، ممکن است فرزندش در سن 2 سالگی 26 کلمه کمتر از سایر کودکان در آن سن بیان کند.
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان جوجه طلایی مامان جوجه طلایی ۱ ماهگی
خانوما نشستن روی مبل یا صندلی در حد نیم ساعت برا طول سرویگس ۳۱ بده
مامان مامان نی نی مامان مامان نی نی ۳ ماهگی
🔻⁣بسیاری از خانم ها تصور می کنند ترشحات واژن تنها وقتی افزایش پیدا می کند که زمان زایمان نزدیک شده باشد، اما بارداری در واقع با تغییرات هورمونی شدید در بدن همراه است و این هورمون ها دیواره های واژن را تحریک می کنند و منجر به افزایش ترشحات واژن می شوند. ترشحات واژن از بروز عفونت در این ناحیه پیشگیری می کنند، بنابراین نگران کننده نیستند.

🦋┅┅❅❈❅┅┅🦋
مشاهده ۲ پاسخ دیگر