بچه ها من چند روزه نفخ دارم اصلا شکمم سنگین میشه انگار سنگ توش پر کردن کمرمم درد میگیره چیکار کنم 😭😭

من امروز یه پنتاپرازول خوردم خداروشکر بهترم

وعده های غذاییتو بیشتر کن مقدارشم کمتر کن میوه و سبزیجات مثل کاهو اینا بخور بیشتر

صبح ها ناشتا اب ولرم بخور و سعی کن میوه و سبزی جات بیشتر مصرف کنی

قرص معده مشکلی نداره ها، دایمیتیکون یا فاموتیدین من از دکتر پرسیدم، روزی یدونه بخور