سلام بعد از زایمتن میگن گرمی بخورین تا هم شکمتون جمع بشه و ..... و از ی طرف هم میگن سردی بخورین ک بچه شیر میدیم زردیشون بالانره ، الان دقیقا باید چیکار کنیم ؟ گیج شدم ؟

تعادل و حفظ کن اگر یه خیار میخوری تو میوه هات دوتا هم خرما بخور با چاییت
با غذا ماست میخوری بعدش یکم عرق نعناع بخور و درکل همچی بخور منع کردن خودت بیشترین ضرر و به بچه میرسونه

من که سلامت بچه رو به خودم ترجیح دادم و گرمی جات نخوردم

متعادل بخور
سردی ممکنه باعث افسردگی بعد زایمانت کنه

جفتشم بخور .هرکدوم بیش از حد بخوری ضرره
مثلا کاچی بخور بعدش یکم عرق کاسنی بخور

اتفاقا میگن سردی نخورید سردی میکنید نمیتونید شیر بدید
ولی گرمی هم زیاد نباید بخوری

متعادل بخور نه گرمی زیاد و نه سردی زیاد