۳ پاسخ

اره عزیزم طبیعیه نگران نباش
صبح، پیش از برخاستن، مقداری نان، بیسکویت یا غلات با شیر بخورید. آرام بلند شده و از حرکات سریع و ناگهانی خودداری کنید.
• برای جلوگیری از نفخ کردن، بین وعده های غذایتان آب بنوشید. نفخ باعث تشدید حالت تهوع شما میشود.
• از غذاهای سنگین، چرب و دارای ادویه زیاد پرهیز کنید.
• خوراکی های ترش مزه مانند لیمو بخورید.
• تمدد اعصاب، استراحت و استنشاق هوای تازه کمک کننده است! تهویه اتاقتان را در وضعیت مطلوب نگه دارید.
• هنگامی که حالت تهوع دارید یک نوشیدنی گاز دار را به آرامی مزه مزه کنید.
• غذاها و نوشیدنی های حاوی زنجبیل حالت تهوع شما را کاهش میدهد.

شکمت تیر میکشه؟ علایم دگ چی داری؟ من رفع شده حالت تهوعم نگرانم

منم اینطورم سه چهار خوبم بعد با شدت شروع میشه

سوال های مرتبط