خانما ۳۷ هفته و دوروز هستم دیشب رفتم ماما معاینه ام کرد خیلی درد کشیدم و جیغ میزدم حتی زخمی شدم خون هم اومد که ماما گفت بخاطر معاینه طبیعی هست مشکلی نیست من میخوام طبیعی زایمانم کنم دهانه ی رحمم بسته بود گفت خبری از زایمان نیست هفته دیگه دوباره معاینه دارم چیکار کنم درد نکشم و همکاری کنم و اینکه چیکار کنم دهانه رحمم باز بشه

پله و پیاده رویی خیلی تاثیر داره حتما انجام بده

چون دهانه رحمتون سفته من ۳۹ هفته معاینه شدم به شدت درد داشتم دکتر گفت ورزش کن رابطه داشته باش و پله برو
من انجام دادم لگن درد گرفتم ولی رحمم خیلی شل شده بود واسه معاینه بعدی
...
ورزش هم دستاتو بزار رو میز یا مبلی جایی پاهاتو باز کن لگنتو چپ و راست کن بچرخون و اسکات بزن خیلی جوابه ..ورزش روی توپم عالیه هنوز فرصت هست انجام بده

منم دفعه اول معاینه خیلی اذیت شدم برای بار دوم ک رفتم سعی کردم خودمو شل بگیرم نفس عمیق میکشیدم بعدش اذیت نشدم زیاد خونسردیتو حفظ کن

نفس عمیق بکش موقع معاینه

من سزارین زایمان کردم زیاد نمیدونم ولی فک کنم ورزش یا پیاده روی واس باز شدن دهانه رحم خوبه

گل گاو زبان بخور رابطه بدون جلوگیری شربت زعفرانی اینا نرم میکنه دهانه رحمو ماساژ پرینه البته که برا من تا الان جواب نداده اینام😂 نخاد باز بشه نمیشه

ژل هم میزنن؟ من با خودم میخام ژل ببرم ترشحم کمه خشکه🤕

خودتو شل کن معاینه کردنی دردت نیاد

زخمی؟؟؟؟مگه با چاقو معاینه کرد؟؟؟؟چقد بد🥺

امان از درد نداشتن و این باز شدن رحم