سلام خانما،من دیروز درد داشتم رفتم بیمارستان ان اس تی دادم گفت دردات برا زایمان نیست و معاینه کرد گفت ۱ سانتی...چیکار کنم که دهانه رحمم باز شه انقدر که تو فشارم دوس دارم زودتر زایمان کنم

فقطططط معاینه تحریکی جوابه و ورزشها و پیاده روی ب نزول بچه داخل لگن کمک میکنه.. رابطه عمیق بدون جلوگیری هم خوبه.. ولی هیچکدوم کار معاینه تحریکی رو انجام نمیده
من ظهر بدون انقبلض رفتم ان اس تی و معاینه شدم یک سانت بودم، معاینه تحریکی کرد ک اگ خودتو شل و باز بگیری خیلیییی دردش کمه.. بعد از دو سه ساعت ک مجدد رفتم شکممو تا دست زدن گفتن خیلی انقباض داری و ان اس تی گرفتن کلی انقباض ثبت شد، ولی من طبق شرایط نشد که طبیعی زایمان کنم و سزارین شدم

پله برو بالا پایین
اسکات بزن زیر دوش گرم
رابطه بدون جلوگیری
ورزشای لگنی انجام بده
پیاده روی داشته باش
شیاف گل مغربی استفاده کن
شربت خاکشیر و زعفرون بخور(در حد چند پر زعفرون)

رابطه بدون جلوگیری
پلکان برو
بعد نپتون بکش

سینتو تحریک ‌کن

رابطه فک کنم بر قرار کنی زایمان کنی

ورزش کن گلم