سلام… مامانا شما از کی دیگه روی کمر نخوابیدین و از کی موقع این پهلو و اون پهلو شدن توی خواب باید بلند شد

سلام من ازموقعی که متوجه بارداریم شدم
رعایت کردم
،شماهم اهوازین؟😍☺

سلام منم از موقعی که شنیدم رعایت کردم

از هفته ۲۰ به بعد رعایت باید کرد من هنوزم دکترم اجازه رو کمر خوابیدن داده البته از کمر درد شدید مجبورم اون مابین به کمر بخوابم

عزیزم لازم نیست بلند بشی و تا ۳ماه اول طاق باز بخوابی مشکلی نیست ۳ماه دوم هم روزی چند دقیقه بازم مشکلی نیست ولی ۳ماه آخر باید ب پهلو بخوابی ترجیها پهلوی چپ

از ۲۰ هفته نباید ب پشت بخوابی این پهلو ب اون پهلو هم از هف ماهگی نمیخاد بلندشی فقد از پهلو یواش ب کمر میای بعد چن ثانیه ک رو کمری میری ب پهلوی دگ