سلام به مامانای عزیز ،یبوست بارداری گرفتم بنظرتون چیکار کنم برطرف بشه .؟ایا اینجا کسی همچین تجربه ای داره ؟بخاطر این مشکل غذام خیلی کم شده .لطفا راهکار بدین

آلو بخور خیلی تاثیر داره شربت لاکسی ژل هم خوبه

روغن زیتون شکمت رو چرب کن
زرد آلو بخور
لواشک بخور

انجیر بخور

عزیزم انجیرو بذار تو اب خیس بخوره بعدش بخورش هم خودشو هم اب انجیرو

اسفناج بخار پز کن بخور هم ب شدت خونساز هم ضد یبوست

این مواد غذایی خوبه
آلو
یکمی لواشک
گوجه فرنگی
خرما
کیوی
آب زیاد بخور

آب زیاد بخور چیزهایی که آب زیاد داره

برگه زرد الو زیتون انجیر به دکترتم بگو شربت بده