سلام مامانا شما هم مشکل یبوست دارین؟
رفتین دکتر چی داده بهتون؟
۳ روزه نرفتم دستشویی🥺😞

آلو بخارا خیس کن ازشب قبل بابا ولرم صبح ناشتا بخور اجیر هم همین طور سبزیجات استفاده کن مخصوصا تره وغذاهات رو یه مدت باید آبکی درست کنی بخوری سالاد باروغن زیتون هم خوبه

سعی کن غذاهای ابکی مثل عدسی اسفناج ابگوشت خورشت اینچیزا بخوری سرخ کردنی کمتر بخور و اینکه شیر برگه آلو حتی خاکشیر خیلی تاثیر داره انجیر خشک خیار سبزیجات

زردآلو بخور

زیتون .روغن زیتون.کاهو . الو و قیسی بخور انجیر و اب طالبی

به من فاموتیدین داد گفت برا سوزش معده و یبوست خوبه صبح و شب بعد غذا

حتما به دکترتون بگید منم اینجوری بودم ،به مرکز بهداشت گفتم بهم شربت داد میخوردم خیلی بهتر بودم

صبح ناشتا یه لیوان خاکشیر و اب ولرم بخور یا شربتش کن بزار تو یخچال هرروز صبح بخور. یا ناشتا یکم لواشک بخور خیلی جواب میده

پودر موسيليوم بگير از داروخانه عاليه امتحانش كن
اگرم نگرانى باز يكيشو بخر ببر پيش دكترت ببينه مطمئن شدى بخور

برای من گل محمدی معجزه میکنه

سبزیجات بخور ناشتا دولیوان اب ولرم بخور خیلی خوبه

عزیزم تا سه روز طبیعی هست و نگران نباش ولی برگه زردالو خیس کن بخور خوبه صبحونه کره بخور عالیه کاهو و خیار و میوه جات زیاد استفاده کن این روش هم خوبه شلنگ اب رو به سمت گرم ببر جوری که نسوزه و اب فقط به دهانه مقعدبخوره یعنی به قسمت جلو نخوره اب ولرم رو به گرررم باعث میشه شکمت راحتتر کار کنه

منم داغونم‌، دکتر شربت سی لاکس بهم‌ گفت‌ بخورم‌ یه‌ ذره بهتر میکنه ، بدون‌ اونکه‌ اصلا... 😬

سالاد کاهوباابغوره بخورسبزی تازه بخور

من چندروزع دچاراین مشکل شدم . اب طالبی .انجیر .اینا یکم تاثیرداشته ولی چندروز پشت هم بایدبخوری انگاری تااثرکنه

عزيزم ميوه زياد بخور كيوي خيلي خوبه
صبح كه بيدار ميشي ناشتا ي ليوان اب ولرم بخور خيلي تاثير داره

من دکتر رفتم میگه الو بخور اصا اینقد ازین چیزا میخورم ولی نمیاد چیزی😂😅

عزيزم فقط سبزيجات جوابه

اره منم دارم و طبیعیه

یا طبیعی باید جلوی یبوست رو بگیرین،
دکترم برین بهتون شربت میده

آلو خیس کن بخور

ذرت مکزیکی